【本報訊】近年越來越多中產家庭一家大小趁假期出外滑雪度假，專家及醫生指出，滑雪是高危運動，提醒市民要有足夠裝備，包括必須佩戴頭盔，並且要量力而為，切忌單獨行動及急進，並應預先購買保險。
應預先購買保險
有30多年滑雪經驗、曾到北極探險的攀山專家鍾建民表示，任何參加滑雪的人士均必須有足夠滑雪裝備，包括頭盔、風鏡、具防水透氣保溫的滑雪手套、滑雪衣等，並應預先購買保險。
他提醒市民需預先查閱滑雪場的地理環境，因應個人經驗及滑雪技巧而選擇適合的滑雪跑道，「每個滑雪場都會有地圖，詳細講解各項滑雪跑道屬於邊種程度，並會以顏色分辨，例如黑色代表最高難度最危險，黃色就代表最容易，適合初學者。」
鍾建民勸喻滑雪經驗一般的市民切忌急進，「新手要一步一步咁去練習，唔好一步登天，揀啲高難度或者速度快嘅滑雪跑道去玩，亦都唔好揀滑雪場圍欄外嘅地方滑雪，咁會好危險。」
擁有豐富滑雪經驗的瑪麗醫院骨科專科醫生霍偉明指出，滑雪是危險的運動，常見的受傷包括肌肉扭傷、骨折或頭部受傷，「但造成死亡的情況不算普遍。」曾因滑雪而扭傷肌肉及手腕的霍偉明提醒市民要佩戴合適的保護裝備，減低受傷機會，並切忌單獨行動、需有充足熱身，以及量力而為，「尤其係速度控制，唔好揀難度高嘅雪道。」
霍偉明建議市民宜隨身攜帶手提對講機或手提電話，一旦發生意外，可即時向同伴求救，「如果用對講機，就要記住唔好使用外國當地嘅拯救頻道，以免阻礙拯救工作，又或者用手提電話發短訊求救。」