「舊石器時代飲食」生吞血淋淋牛肉

「舊石器時代飲食」生吞血淋淋牛肉

不少人為了健康而素食,歐美現在卻有人反其道而行,奉行「舊石器時代飲食」(paleodiet,paleo是舊石器時代英文paleolithic的縮寫),即要過「洞穴人生活模式」,食生肉、在野外赤腳跑跑跳跳,認為這樣才最健康。

美國教授科迪恩(LorenCordain)八年前著書《舊石器時代飲食》圖),指史前人類多吃鮮果、瘦肉和魚,現代人吃太多穀物、奶製品、糖和預製食品,偏離了「自然演化的智慧」,造成癌症、癡肥和高膽固醇等「文明病」。新論一出,在歐美越來越多追隨者。
紐約29歲男子阿魯爾布赫,午餐會用手拿一塊書那麼大的牛肉血淋淋生吞,會學史前獵人那樣不定時飲食,又不時在街頭狂奔。他個子不大,引體上升卻做得輕而易舉,自言得益於舊石器時代飲食。但營養學家批評這種飲食法沒科學根據,並指史前洞穴人多早死。
法新社