醫療短波穿跑鞋長跑受傷風險高

醫療短波
穿跑鞋長跑受傷風險高

肯尼亞跑手揚威全球馬拉松賽事,他們以往不少赤腳上陣,美國哈佛大學研究證實,赤腳跑步人士多數以前腳掌着地,但穿上跑鞋的人士則多數用錯腳跟着地,與地面的撞擊力遠較前掌為大,故穿上跑鞋者的受傷機會比赤腳跑手更高,尤其容易出現意外。研究人員分析五組人士,包括美國及肯尼亞跑步運動員及兩國的年輕人,就穿鞋與否及跑步時足部着地的情況後,得出這個結論,並刊於《自然》期刊。