【本報訊】眼球滿佈紅絲，性格火爆，中醫視為「濕熱」；膽小內向，氣若游絲，極可能是「氣虛」。中醫把體質分為九類，東華三院發現，以濕熱港男和氣虛港女居多，忌吃燥熱及生冷食物，氣虛者飲凉茶更「虛上加虛」。中醫師建議港人主動辨識體質，及早養生保健，才能未病先治。
記者：白琳
東華三院上醫館去年5至10月為829人辨識體質，發現男士最常見的體質為「濕熱」，佔兩成半，其次為氣虛及平和。女士最常見的為「氣虛」，佔27%，其次為痰濕及氣鬱。
上醫館中醫師文寶美解釋，香港氣候潮濕炎熱，市民濕熱體質居多，若果不加以調理，可惡化至氣虛或陰虛。OL（辦公室女郎）經常在辦公室凉冷氣，缺乏運動，又經常吃刺身等生冷食物，較容易惡化成氣虛。
氣虛須戒凉茶
文寶美指出，濕熱者性格急躁及汗多，眼球多紅絲，較難適應潮濕天氣，首要戒甜食及煎炸等燥熱食物。氣虛者一般肌肉不結實，「氣弱到唔想講嘢，小便多、細膽、內向，天氣凉就容易病。」有很多氣虛者誤以為不適等於燥熱，猛喝凉茶，反令症狀惡化，應戒吃生冷及苦寒食物，包括刺身、生蠔、凉茶及龜苓膏，室溫食物也應盡量避免。
林女士身兼文職及家庭主婦，長期因經血量多而貧血，經常頭暈及手部麻痹，「成日暈到想跌落地。以為薑水可以驅風，都冇效。醫生建議食避孕丸，又驚副作用。」去年10月中醫師發現她屬陰虛質，她才得悉其體質不宜吃薑蒜等「上火」食物，經過中藥及湯水調理後，現時明顯好轉。
廣華醫院及黃大仙醫院中醫藥科研中心主任李捍東指出，九型體質由北京中醫藥大學研發；中醫師可按脈象等辨識體質，建議一系列藥食宜忌，調理身體。高血壓、糖尿、中風及血脂高病人多屬痰濕型，若及早調理，長遠可減輕醫療負擔。
上述調查又發現，睡眠欠佳者佔近六成達480人，當中134人屬氣虛。由於問題普通，上醫館擬開設失眠門診，由中西醫聯手治療，最快兩個月內籌備完畢。
中醫九種體質簡介
1)濕熱 症狀：體形偏胖或偏瘦，面油多，易生暗瘡粉刺，眼球紅絲多
2)氣虛 症狀：肌肉不健壯，面色偏黃或淡白，頭髮無光澤，精神不振，說話聲音低弱
3)陽虛 症狀：體形白胖，肌肉不結實，面色淡白，唇色淡，頭髮容易脫落，精神不振
4)陰虛 症狀：體形瘦長，容易面頰湖紅或發熱，皮膚偏乾，容易生皺紋
5)痰濕 症狀：體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面有油膩感，面色淡黃，眼瞼浮腫
6)血瘀 症狀：瘦人居多，面色晦暗或有色斑，容易出現瘀斑，眼眶暗黑，鼻部暗滯，皮膚乾及粗糙
7)氣鬱 症狀：瘦人較多，神情多煩悶不樂，常嘆氣及打嗝
8)特稟 症狀：無特殊形體特徵，或有先天生理缺陷，不是感冒但經常鼻塞、打噴嚏，容易出風團、過敏引起的紫紅色瘀斑，皮膚一抓就紅
9)平和 症狀：體形勻稱健壯，面色及肌膚潤澤，頭髮濃密有光澤，目光有神，鼻色明潤，唇色紅潤
資料來源：東華三院上醫館