有同事今年將第一次參加半馬，向我這「老馬」請教，一講到跑，立即扮專家上身，又講均速的重要、又說要吃得飽一點，還懶醒提醒他留力過西隧，因為過海之後有很多斜路，搏得太早就會像我當年抽筋收場云云，講完一大輪之後，才發現這位同事每周都比我練得更多，立即收口。
運動樂趣人人可享
不是人人可以贏到運動場上的獎牌，但運動的樂趣卻人人有份，跑步的對手不是別人，而只是昨天的自己。
至於其他對抗性的運動賽事，勝負其實可以很次要，昨天早上到大埔參加了運動同樂日的活動，當中有精英運動員的分享和示範，但最令人動容的，反而是街坊們落力參加比賽的投入。
最好看的項目，是久違了的拔河，毫無疑問拔河是純粹鬥力，大隻的就會贏，但昨日的賽事中，仍然有不少未上陣都知輸硬的健兒，他們當中有幼稚園的「姐姐」、學校的校長老師、醫院的醫生護士，以及很多隊年紀不小的屋邨代表，明知無得贏都落場拉埋一份，是因為一份友誼、是因為自己人，就算被拉倒跌得一仆一碌，還是嘻哈絕倒的互相扶持起身，這種勝負以外的投入感，比起不少精英賽事更容易叫人有共鳴。
有些時候，看得高水平的賽事太多，會令我們忘記了運動原本就是人人有份的權利，就如踢波，細個踢波時，總有些不太好波的被封為「垃圾」，不知這個不雅的外號從來害到了幾多人，不敢再踢一腳波。
下個月，在沙田會有一項別開生面的足球計劃，名叫「肥仔大作戰」，一班重量級的中學生，將會接受3個月的足球練習和體能訓練，讓他們重拾踢波的樂趣和自信。做運動，最重要是開不開心，而不是肥瘦好壞之分。
文：馬啟仁
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