不少人趁連續長假期外遊，家中的孕婦是否適合「隨團出發」卻是很多人的疑問。美國的婦產科專家指，只需在出發前多做準備工作，健康正常的孕婦一般在懷孕34周前也可以搭飛機，但在機艙內要多飲非酒精飲品預防脫水，並要每小時起身步起及做伸展運動，避免腳部水腫，但有妊娠高血壓或糖尿病、曾出現早產徵兆或陰道出血等問題的孕婦，假期最好在家休息。
避免玩水上活動
孕婦抵達旅遊地後，應先確定交通最方便的醫院位置，並要隨身攜帶病歷及緊急藥物，旅遊期間應避免參加水上活動，因浸泡在海水中，有機會令陰道或子宮受感染，並引發早產，懷孕也會影響身體的平衡及協調，故不應嘗試新的運動項目；飲食方面，一定要飲用較有衞生保證的樽裝水，也不要嘗試街頭小吃，一旦感染會增加早產或小產風險。