上星期天，我一大清早就到了迪士尼出席ING「跑出美好明天」的活動。我和三項鐵人女子精英青年組香港代表許煒森（Vincci）齊齊擔任這個計劃的大使，推廣兒童保持健康的體魄和生活方式，以預防出現過胖的狀況。
當天我和Vincci跟兩位小朋友組隊參加比賽，希望可鼓勵他們了解鍛煉身體的重要性和設定自身鍛煉目標的益處。要保持健康的生活方式，最好從小開始鍛煉；小朋友多做運動，自然逐步養成健康的生活習慣，避免身體過胖，成為癡肥的小孩。
提到運動，我剛剛接受了一個結合飲食和運動的訪問。訪問地點位於將軍澳田下灣村的小菜館，那所餐館的食物非常味美，有我最喜歡的牛肉，而那道脆皮牛腩更值得我向大家推介。若然你們有留意，必定清楚知道附近有一個新建的將軍澳運動場，這亦即是欄王劉翔之前出戰東亞運田徑項目的地方。雖然三項鐵人這項運動尚未納入為今屆東亞運的比賽項目，但我當然會到場支持其他運動員；希望大家在今日東亞運的最後一天，也會到場支持一眾運動員啦！
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文：李致和
亞運三項鐵人銀牌得主
鐵人的外表，骨子裏卻滿載幽默細胞
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