我的Trainer叫樂文。
Trainer這個稱號有點近似練馬師，也許如此，那麼多年下來不斷打動改進肉體外表皮相心情的游說始終未得回應，從來未想過練就一身肌肉，又不是一匹馬！
減肥是一生一世的事業……上阿姐嘟姐與華倩主持的節目，嘟姐最明白這條道理，減肥不因為肥；而是一股堅持的心情，你以為鄭裕玲還有多餘的100克肥肉可以減掉？
當然沒有。就有這樣一伙人類，以減肥減重行動作為齊身一部份；我亦如此，不同在於正視體重之餘最最最享受看一套電影吃半公斤牛油香溢曲奇，坐一程飛機吃三盒175克CocoMira出品MapleCrunch。吃喝，最是人間福祉，減吃可以，運動可以，可絕對不能叫我放棄口腹慾望。
心理、健康、工作需要形象……whatever；回應關懷暢快淫吃唯一行動便是減肥減重；不再相信什麼藥，什麼食療，信條只有三則：減吃量，加動量，睡眠休息足夠。
最近在尖沙咀健身房加州簽了Trainer樂文；他讓我信服一些道理，最重要是開導手法，將千年積壓沉重痠痛肌肉組群：頸項、肩膀、背部、胸部、腰部、臀圍，大小腿甚至手板腳板，逐一開啟，痛是真的痛得想作嘔，尤其迷上踩單車以來，臀及大小腿肌肉快要硬似石頭，血管快要阻塞，運通不了氧氣。也不再相信按摩推拿，死肉一般攤在按摩牀上毫無互動被揸揸揑揑幾個小時，離牀15分鐘一切回到舊時。我的Trainer引導，除他幫助更需自助，一部份一部份將緊鎖的死肉解開，從開始便聲明：不要牛肉餅式一嚿嚿肌肉，只想減少肥肉，將骨肉壓力痠痛減退，回復輕鬆。