【本報訊】渣打馬拉松將於明年2月舉行，為了讓參加者領略賽前訓練的重要性，理工大學與香港業餘田徑總會特別舉辦為期兩天至兩星期的馬拉松訓練課程，評估每位選手和制訂訓練計劃。
為參加者訂訓練計劃
香港理工大學康復治療科學系副教授楊世模表示，課程會為每位參加者測試攝氧量、跑姿、肌肉持久力與爆發力，從而制訂訓練計劃，又增設4堂實踐訓練，配合不同參加者訓練階段的進度，並新增訓練後評估，讓選手學習正確步姿、技術改良等要訣。不過，為新長跑手而設的研討及實戰的兩天應用入門課程只餘小量名額，每位收費150元，至於為期兩周的初班和進階班已全數滿額。楊世模建議選手作自我訓練時應採取循序漸進的方法。