都市人疏於運動，容易導致肥胖。日本一項研究發現部份Wii體感遊戲，其活動量及消耗的卡路里可相等於中等強度的運動，例如運動量可媲美快步行或打網球30分鐘。研究邀請了12名年輕人參與試玩多款Wii遊戲，發現20多種包括棒球、網球及拳擊遊戲消耗的卡路里可達中等運動強度以上，其中一款更媲美高強度運動，但保齡球及高爾夫球遊戲的運動量則較低。