孕婦玩瑜伽，不但可強化脊骨，按摩五臟六腑，減少懷孕期的身體毛病，部份招式更有助伸展盆骨，令生產過程更容易！例如平日多做瑜伽中的冥想動作，就可以減輕生仔時的壓力，因為瑜伽呼吸法可令孕婦放鬆緊張的情緒，提高注意力，令分娩時更順利、安全！想知道更多，即登入媽B台同黃佩霞一齊做啦！
記者：李莉
攝影：梁細權
V壹網：瑜伽生得速
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