NBA只能打盯人（編按：只要不違反「防守3秒」條例，聯盟允許區域聯防），如果你在球場上只能依賴隊友協防和團隊防守幫忙，除非你有特殊本事，否則很難在NBA討生活。
在盯人防守中，演繹出「區域聯防」的概念和效果，減少禁區被滲透，降低對手突破，同時達到鞏固籃板球的目的，甚至彌補防守不好球員的區塊漏洞，這也是聯盟頂尖球隊才做得到的境界。洛杉磯湖人在本季一開賽就展現他們衞冕實力，那套盯人帶區域的「鐵桶式」聯防系統，內外兼修，伸縮自如，正是湖人教練積遜最成功的執教秘方。
湖人這套「鐵桶式」系統，盯人帶區域，防守球員充份掌握對持球球員的壓迫，對非持球球員退縮在禁區邊緣的要領，在禁區周邊樹立一個鐵桶式的站位系統；內鞏固禁區、籃板球，外壓迫持球員，協防補位，中防中路突破，緊縮包夾內線球員。
整套防守關鍵是要隨着球的轉移輪轉，不斷協防補位，不給對手外線出手機會；在禁區周圍的鐵桶式站位，會緊縮內線和禁區的防守站位，讓突破者掉入陷阱，受到重重壓迫防守。
湖人這套防守像區域聯防，但實際上是一種變形的盯人防守；球員對場上的空間感、位置和球的流動要清晰，對持球員和非持球員的掌握要清楚，難度十足。
文：李亦伸
台灣前《民生報》記者，資深運動專欄作家，緯來電視台NBA球評，主跑籃球、NBA20年
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