剛完成在山東日照市的全運會，已回到了香港。現在我正密鑼緊鼓，備戰還有一個多月就舉行的東亞運動會。對於東亞運，我的心情真有點緊張，畢竟這次在自己的地方代表香港出賽，希望可以再創佳績，為香港增光。
這次我對香港風帆隊也有一定的信心，因為經過在英國兩個多月的特訓，以及在全運會的經驗，的確為自己打了一支強心針。希望你們也會支持香港的運動員，我們一定會全力以赴，做到最好。
回想起數年前，大約是03至04年左右，是我人生的低潮，在這兩年我沒有特別的成績，所以心情很壞。在這段黑暗期，幸運地有我的家人在我身邊支持我，不論在精神上及財政上都給予我無限量的支持，令我堅強面對，再創佳績。家人真的很重要，上月我的家庭增添了一位新成員，就是我的兒子Jacob。有一個孩子的感覺真好，我和太太也很興奮，在此我要跟太太說聲謝謝，謝謝她帶了一個孩子給我們。我希望能像我的父親一樣，做一個好爸爸，全力支持兒子，令他可以開心健康地成長。
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文：陳敬然
亞運滑浪風帆金牌得主
浪迹天涯風之子，愛車愛狗好男人
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