【本報訊】都市人生活急促休息不足，容易患上慢性疲勞綜合症，患者會持續半年以上感到疲勞，即使休息也幫助不大，並有淋巴結疼痛、短期記憶差及集中力下降等病徵。香港大學行為健康教研中心發現練習道家玄門內功，可令患者排出體內毒素，再配合規律的起居飲食，平衡體內陰陽之氣，有望根治慢性疲勞綜合症。 記者：張文傑
港大中醫藥學院早前一項調查發現，全港20至50歲在職人士中，58%經常受疲勞問題困擾，當中6.4%更是慢性疲勞綜合症患者。港大行為健康教研中心教授陳麗雲表示，只要在半年或以上持續感到疲累，並出現淋巴結疼痛、集中力下降、運動後勞累持續24小時以上、多處關節痛及按壓頸部或腋下淋巴位時感到痛楚等病徵中，符合其中四項，即患上慢性疲勞綜合症，患者易被人誤會為很頹廢及懶惰，「佢哋理智上控制唔到身體嘅狀況，都好無奈，旁人嘅誤解會增加患者嘅壓力。」
西醫只能針對病徵逐項治療，卻無法令慢性疲勞綜合症斷尾，但從中醫角度治理此病卻有意想不到的效果。該中心臨床顧問、國際中醫中藥總會會長袁麗萍指，中醫認為氣是人類生命的根本，氣虛則百病叢生，積勞成疾多以氣虛血瘀為主，而道家玄門內功則是一種可將外氣轉為內氣的氣功，更可將體內水毒、濕毒、痰毒、脂毒等排出。整套氣功共十式，建議每日做20至40分鐘，再配合飲食，例如少飲汽水及少吃煎炸食物，一般練習三個月已見效，但即使症狀好轉仍需長期練習，效用才能持久。
辦免費內功養生課程
葉女士多年前因工作壓力大導致經常失眠及痰多，曾試過一日要吐痰30次，服食安眠藥及化痰藥均無甚改善，並陸續出現其他慢性疲勞綜合症病徵，其後開始每日練習道家內功，症狀才逐漸好轉，現時仍保持每天練習。
該中心於本月20日起舉辦為期十堂的道家內功養生課程，20至50歲在職人士經評估及甄選後可免費參加，查詢可致電：25890523。