近日發生多宗猝死個案，事主包括鐵人女主播、接受「通波仔」手術後的中年漢、忠實女歌迷等，令人深感惋惜。有朋友問猝死是否與心臟病有關，沒錯，大部份的猝死個案是由心臟血管疾病觸發，當中以冠心病最為常見。
宜戒高脂食物多運動
冠心病是由於冠狀動脈血管出現老化，或膽固醇積聚於血管內形成硬塊，令冠狀動脈收窄及阻塞，血液不能流到心臟肌肉，導致心肌缺氧，甚至心肌壞死，形成心肌梗塞，嚴重者引致突發性心臟病死亡或猝死。
根據中文大學心臟科最近一項研究顯示，在625位患上心肌梗塞的病人中，有七成是沒有出現如胸悶的病徵。而外國經驗指出，大約一半心肌梗塞的患者，在病發時會出現心律不整甚至猝死的風險。要減低猝死的風險，其一便是要預防冠心病。在日常生活中，多注意誘發冠心病的高危因素，如遺傳、肥胖、吸煙、高血壓、高膽固醇、高血糖（俗稱「三高」），如有這些問題出現，必須及早治理。另外，恒常運動、避免高脂和多油食物、不要吸煙皆可預防。
凡50歲以上的男性，或帶有上述兩個或以上高危因素人士，應每隔一至兩年定期接受心臟檢查，倘若出現胸悶或心跳急促等病徵，便應盡快求醫。醫生會按個別情況為病人進行踏步運動心電圖、超聲波心動圖、電腦掃描等檢查，評估患上冠心病的風險。
猝死雖然可怕，但並非防不勝防，最重要是採取健康生活模式，適當地調整生活步伐，作息有時，自能擁有強健體魄。
隔周四刊出
撰文：香港中文大學內科及藥物治療學系講座教授、心臟科主任余卓文