瑜伽不但可以減壓，更有助抗癌。加拿大卡加利大學的癌症及運動醫學專家數年前開始研究透過練習瑜伽，提升癌症患者及康復者的免疫力及肢體活動能力，減少抗癌期間的痛苦。結果發現成效顯著，最近當地多個省分的醫療機構也派專人取經，開設抗癌瑜伽班，並鼓勵照顧患者的家人也參加減壓。
提升免疫力
專家指癌症患者在接受治療期間，參加瑜伽這類可提升身體免疫力的運動，有助提高治療成效，患者因副作用或壓力而放棄治療的風險也會降低。
抗癌瑜伽班的導師需接受專業培訓，除了要為不同的癌症患者度身訂做合適的瑜伽動作外，也要對癌症護理有基本認識，幫助患者改善由癌症引發的水腫及痛症等不適。