【本報訊】受豬流感影響，莘莘學子今年放了一個悠長暑假，開學在即，難免會出現失落及焦慮等開學情緒症狀。有教育心理學家提醒家長，焦慮可轉化為肚痛等身體不適，令學童出現「一返學就病」的情況，家長宜及早調整子女的生活規律，開學後才可盡快投入學習生活。 記者：鍾麗霞
長假期後遺症可影響學習，協康會教育心理學家劉穎指出，小朋友在長達兩個多月的暑假中，習慣了「遲睡遲起」及長時間看電視與打機的生活，一時間難改變過來，家長在臨近開學前應循序漸進督促子女提早起床，例如由早上11時提早至10時，再逐日提早至平日返學的時間，並每日安排一段看書或閱讀新學年課本的靜態時間，令子女慢慢「收」心養性，均有助縮短開學後的適應期。
未能適應新課堂生活，學童的焦慮情緒可反映在身體不適上，例如有些學童在開學後會因壓力及焦慮，引致肚痛及發燒，「有啲小朋友好明顯一返學就病，或者食唔到、瞓唔到，好多時都係由焦慮造成。」家長遇到這情況切勿給予子女太大壓力，應多加鼓勵及支援，若症狀在開學後一至兩周未見紓緩，更有越來越嚴重的趨勢，就要盡快尋求專業協助。
應多加關心及鼓勵
劉穎表示學童在開學首個星期，通常會出現難以集中精神、懶散及「瞌眼瞓」等問題，家長不宜苛責，因普遍學童都能在一個月內進入學習狀態，家長此段期間應多關心及鼓勵，可加快學童重新適應校園生活；若子女有特別容易焦慮的傾向，加上新學年會轉換學校，家長應在開學前陪同子女到新學校附近預先熟習環境，有助減低開學初期的不安。
特稿：自閉童升小學難適應
升上小學，很多小朋友也會期待新的學習生活，但對自閉症學童來說卻可能是噩夢的開始，專家指小學與幼稚園是截然不同的學習環境，例如有小息、要轉換班房及經常排隊等，往往令自閉症學童無所適從，故家長及學校在開學前應給予適當訓練。
家長學校多溝通
協康會教育心理學家劉穎表示，曾有自閉症學童升上小學後因害怕要轉班房，竟緊抓課室門框不肯離開，令老師一時間也不知如何應付，也有學童不知道要利用小息時間去廁所或進食，到上課時才提出，干擾了課堂秩序，若老師對自閉症缺乏認識，易認為自閉症學童行為誇張，或有心搗亂等，故提醒家長在開學前應多與學校溝通，並給予自閉症學童熟習新環境的機會。
她指學校方面也可鼓勵同班同學協助，例如協助自閉症學童排隊、小息時一起玩等，均可減低他們面對新環境的不安，並盡快適應新的課堂生活。
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