人類一直渴望的長生不老藥尚未問世，不過美國有科學家用獼猴做實驗，聲稱找到了延年益壽的方法，每人每日減少攝取三成食物熱量，平均壽命有望延長四成。
這一理論尚待證實，但是飯吃七分飽倒是跟中國人傳統的長壽智慧不謀而合，也讓我想起在日本流行一時的0.8哲學。凡事不求十分，不但有益身體，也有益心理健康，單就這一點來看，其實相當科學。
飯吃七分飽，讓胃納留一點點空間，像中國畫中的留白，也是愛情生活中彼此保留的那一點點獨立空間，讓大家都有一點獨處的時間，是佛教說的入定。
從小到大，我們接受的教育告訴我們，凡事須全力以赴做到最好，我們不但全力以赴地學習、工作，我們也全力以赴地進行人際交往，戀愛起來，更加不遺餘力，但求愛足一百零一分，也祈望得到對方一百零一分的愛的回報。我們不留空間，沒有退路，令彼此窒息，最後連自我也不復存在。
健康的愛情不是愛足一百零一分，而是用七至八成的力量去愛對方，留兩三成的力量去愛自己。一個自愛的人，才有能力把愛情這項事業經營好。
而健康的人生，則是凡事留有餘地，給胃留一點消化的空間，給理想留一點轉圜的餘地，站在鏡前打量自己的人生時，也留一小段距離，忽視那些礙眼的瑕疵，享受既有的快樂。凡事盡七八分力，是留力，走更漫長的路。