不做運動又想自然減肥，用冰水浸腳就可以！美國、瑞典和荷蘭科學家最近分別做實驗，發現這方法可刺激人體「好的」褐色脂肪燃燒以產生熱力，最終消滅坐鎮肚腩、大腿的白色「壞」脂肪。
在瑞典的研究中，五名志願者先在16℃冷氣房間待兩句鐘，再做正電子掃描，可見到消耗葡萄糖作能量的身體部份，在螢幕中「亮起」。志願者之後要間歇將腳浸入冰水，結果發現，每當體溫下降，褐色脂肪就會亮起，反映脂肪正起動「工作」。專家指，多令身體受冷，如每天焗桑拿後浸冷水浴，可刺激褐色脂肪運作；假如徹底刺激8.5克褐色脂肪，每天可額外消耗400-500卡路里。科學家研究是否有方法製造藥物引發身體作出這反應，因為大約只有一半人有褐色脂肪。
英國《每日郵報》