美國著名醫學研究組織梅約醫學中心發現年輕時常做運動，首次中風後的康復速度遠高於懶做運動的人。673名首度缺血性中風的康復者參加研究，結果發現長期每周三天、每次運動20分鐘以上的人，在穿衣、沐浴及進食等自我照顧項目上，表現較少做運動的康復者理想，每周運動四次或以上的人康復得更快。