美容潮一浪接一浪，幾年前流行瘦身，個個減到骨瘦如柴。後來巨胸派的趙碩之、動漫Maggie、EcupBaby、Lavina彈起，打倒一眾「奀模」，想豐胸不一定要靠「缽仔糕」來僭建，多吃豬手、木瓜及山藥，豐胸升Cup話咁易啦！
記者：黃潔蓮
攝影：楊錦文
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今日煮腦
唐安麒（健康食療專家）
現為唐安麒國際集團總裁，修讀香港大學中藥營養學、藥膳烹調師及理工學院體重控制學，以健康食療專家示人。
菜式
紅棗花生燉豬手
豐胸山藥燜肉排
木瓜香乳
升級木瓜豬骨湯
紅棗花生燉豬手
2hr00min
製作難度：★★★☆☆
豬手含豐富膠質，能維持皮膚彈性，減少皺紋，亦有促進胸部發育的效果。想升Cup，就一定要食豬手啦！
材料
豬手1隻（斬件）、紅棗15粒、有衣花生4両、鹽2小匙、惹味粉少許、油2湯匙、薑1片、水4碗、冰糖適量
做法
1.燒熱一鍋水，加薑片，放入豬手汆淨血水，盛起冲洗乾淨。
2.花生洗淨後浸水。
3.燒熱鍋下油，放入豬手用中火煎至金黃，加紅棗及花生略炒，加水開大火煮滾，然後加鹽、惹味粉及冰糖調味，冚蓋轉細火煮個半鐘。見豬手與花生燜得軟腍即可。
貼士
豬手較多肉，燜好後會較軟腍；而豬腳較多皮，膠質較重，視乎自己喜歡。
豐胸山藥燜肉排
1hr10min
製作難度：★★☆☆☆
不一定吃肉才可豐胸，吃山藥豐胸的效果也很好，而且山藥滑嘟嘟，燜排骨更好吃。
材料
新鮮山藥/肉排各1斤、芫荽1棵
醃料：豉油2湯匙、糖1/2茶匙、生粉/油各1湯匙
調味料：雞湯2碗、水1/2碗、鹽/糖各1/2湯匙、油1湯匙
做法
1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
貼士
山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
升級木瓜豬骨湯
2hr30min
製作難度：★☆☆☆☆
木瓜有豐胸療效，但青木瓜對豐胸及幫助消化效果更好。湯中還加入豬骨，豐胸效果更顯著。
材料
青木瓜1/2個、紅皮花生少許、豬骨1/2斤、蜜棗2粒、紅棗4粒、鮮雞腳6隻、薑4片、水3公升、鹽/惹味粉各少許
做法
1.將已洗淨的鮮雞腳剪走腳甲尖備用。
2.燒滾一鍋水，放入2片薑，放入豬骨汆燙，盛起冲洗乾淨。
3.花生浸水片刻。青木瓜去皮及去籽後切塊。
4.煮滾水，加2片薑、蜜棗、紅棗、花生、豬骨、雞腳及青木瓜，先用大火煮10分鐘，撇走浮起的泡，然後轉細火煲2小時，最後加鹽及惹味粉即成。
貼士
豬骨含有豐富鈣質，可補虛強身、潤腸胃及潤澤皮膚的功效。用豬骨熬成的湯含有豐富膠質，亦有促進胸部發育的效果。
木瓜香乳
0hr15min
製作難度：★☆☆☆☆
有人說台灣女孩子身材姣好，是因為喝得木瓜牛奶多，木瓜與牛奶同樣有豐胸效果，想有好身材記得飲多杯！
材料
木瓜1/4個、香蕉1隻、哈密瓜1/4個、低脂鮮奶25毫升、水200毫升、蔗糖適量
做法
1.木瓜及哈密瓜分別去籽去皮後切件。香蕉去皮切件。
2.將木瓜、香蕉及哈密瓜放入攪拌機，加入低脂鮮奶、水及蔗糖，然後攪碎成木瓜奶，倒入杯中即可。
貼士
木瓜含有大量木瓜酵素，有助蛋白質消化，促進乳腺發育。它亦含豐胸激素及養份，能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通。