【本報訊】上班族經常用電腦，易導致頸梗膊痛，或手臂及手腕出現痹痛，不少人會以按摩減低痛楚。但有脊醫指，若痛楚並非由疲累引發，按摩效用不大，使用電腦過勞引致的手部不適，有可能是頸椎錯位，令神經線受壓，才導致手部痛楚及有麻痹感，嚴重者甚至連拿起水杯或開門也乏力，打電腦時頭部避免向前傾可預防頸椎錯位。
會肩痛及手指麻痹
返工經常用電腦、放工在家也長時間上網及打機，是不少港人的生活寫照，但長期打鍵盤、手握滑鼠或電腦遊戲操縱桿，小心引發頸椎錯位。脊醫朱君璞表示，當頸椎第五及第六節脊骨出現錯位，脊骨或會壓着手部神經線，令患者出現肩痛、手臂肌肉痛及手指麻痹等，尤其尾指的麻痹感覺會特別強烈。
朱君璞指出曾有OL工作時經常要用電腦，在家中也持續上網，長期以右手抓着滑鼠，有時更不自覺地用力過猛，其後右肩、手臂及手腕開始又痛又痹，一個多月後痛楚加劇，連手持電話、開門及取起水杯右手也感到疼痛乏力，曾試過接受按摩，但痹痛並無改善，求診後發現是頸椎錯位。
文職人士、經常要手部及頸部用力的攝影師與樂器演奏家等，均十分容易患上頸椎錯位。朱君璞指出，頸椎需支撐頭部約12磅的重量，若果長期姿勢不良，頸椎就會出問題，因此建議市民使用電腦時要避免頸部前傾，手肘可屈曲成80至100度，放在座椅手柄上，腰背挺直靠向椅背，使用桌上電腦較筆記型電腦理想。