馬場廂房內,見到好多商界名人,多不是熱心投注人物,大家話題多多,未必與馬有關。講到風水案,風水陣可保命,續命?玄啲噃,不如講運動好過。大馬主W講,佢已經退休,注重健康,得太太批准,一個星期可以行山三至四次,有益身心,退休一年後,減肥二十幾磅,腰圍瘦咗兩吋。望真吓佢,果然面目清瘦,雙眼烱烱有神,一副健康男人模樣,但行山咪兩公婆一齊去囉,何須老婆批准呀?馬主W話:「小行一兩小時,太太就會一齊去,但我上山往往五六小時,老婆掛心我一個人在外,所以要佢批准。」行山行得耐,馬主W有心得,孭住一個背囊上山,內有兩件內衣,一件T恤,一件防水風褸,一瓶寶礦力,一小包鹽,一包四件日本「羊糕」(可以保存較長時間,含糖份),兩瓶清水,一塊大棉手巾(抹汗用),當然仲有手機等,加加埋埋,甚為重磅,孭住行六小時,咪話唔辛苦。馬主W話上山考驗心肺,下山勞動手腳關節,下山時要特別小心,不可過急,慢啲無妨。
大馬主N聽完,對左丁山講:「我哋真係唔夠健康咯,除咗返工,就係到馬場或晚上應酬。」諗諗吓又係,於是食自助餐時立即減量,對住啲美食一於忍忍忍,三時半後嘅下午茶當作睇唔見。既然少運動,食少啲都算喇,希望防止繼續肥落去,不過想減肥就難咯,冇馬主W咁勤力行山就想減磅?呢個世界冇免費午餐嘅。馬主W話行山有如青年人索K,會上癮,一個星期唔行番起碼兩次,就覺得周身唔安樂,好有衝動要上山。呢排上山鍛煉心肺,增強抗疫能力,避免染上豬流感,可說一舉兩得。
豬流感(甲型H1N1流感)已經擴散,隨時有機會中招,唯有自己盡量小心而已。前高官L先生退出官場後,曾任兩個主要半官方機構總裁之職,全退後到處旅遊,剛自北美回港,L太太話在多倫多與三藩市,佢哋勤洗手,戴口罩,畀當地朋友視為異類兼緊張過度。L太話北美人士對豬流感視若等閒,政府無特別防範措施,同我哋香港之緊張態度完全唔一樣,佢兩夫婦好驚感染到,幸好無事,回港後,L先生夫婦自動留在家中足足兩個禮拜,先至出街見人,不愧係負責任之香港人!