廿多年來，沙田城門河，有苦有樂。河本身由80年代的臭，河內有死豬死雞，到現在有魚、有珊瑚。河上的划艇隊，由80年代從零開始，冇人、冇艇，到現在隊員近百，獎牌更是攞到手軟。總教練白勵（ChrisPerry），86年從英國來港至今，並說城門河的臭和划艇隊的成績，都超乎想像。記者：徐嘉華、陳子謙 攝影：陳亮華
人物：何劍暉：第一代師姐（46歲，87-96年香港划艇隊，93上海東亞運單人艇金牌，現任弱智人士體育協會執行總監）
李嘉文：第三代師妹（22歲，03年至今香港划艇隊，06多哈亞運單人艇銀牌，全職運動員）
白勵（ChrisPerry）：總教練（48歲，86年起任香港划艇隊總教練，與何劍暉88年結婚）
《苦》條河有幾臭？有死屍？
何：何劍暉 李：李嘉文
何：划艇前，在83年已在城門河練獨木舟，河臭外，水還是油的，每划一槳都有水濺上身及臉，之後沿雙臂流下，好核突，每次都想立刻冲身。84年畫舫遷走，河內少了洗碗水，好了一點；後來87年改玩划艇那時期，當打大風時，大圍那邊會冲來好多死豬死雞，我們的槳篤過不少。
李：我01年開始玩划艇時不覺得河臭，只是近體院那邊河水較淺的地方，間中會有些臭味。最恐怖一次是今年初阿鋒（羅曉鋒，Carmen隊友兼男友）隻艇撞到一個老人的屍體；當時是早上6點多，天還未亮，是在石舫附近撞到。
城門河零風景
何：幾難頂，我試過一次過划20公里，近兩小時一個人在河上不斷划，周圍又冇風景，有時太悶就划慢點，或集中練些技術分散注意力。
李：最不好是河邊越來越多大廈，坐在艇內望過去好大迫逼感。我試過最長划25公里，大約130分鐘完成，解悶方法就是與艇上的計速器鬥快；累時也試過分心去想假期去那裏玩，令自己開心點。
日曬雨淋
何：我還好，自小已跟爸爸玩戶外活動，早有「黑妹」之名；到玩划艇時，我連防曬也沒做，是近年有人提醒我要小心紫外光傷皮膚，才開始用防曬。
李：可能練划艇時剛好是青春期（約15歲），皮膚一直不好，臉上總有暗瘡及油脂粒。如果不划艇，我想皮膚可能會好一點，現在惟有希望不要惡化，所以落水前一定塗防曬。
拿獎牌冇人識？
何：93年贏了香港首面東亞運金牌後，是我第一次及唯一一次感到有人識。那次我擊敗中日韓勁敵，回港後有點似珊珊（李麗珊）拿奧運金牌，好多記者來接機，電視、報紙大事報道，還有fans寫了鼓勵標語貼在我家門口。
李：我還是覺得這項目不是太多人認識，好似我06年拿到亞運銀牌後，走在街上還是冇人識；這不打緊，我最想是別人尊重划艇，現時還差好遠。其他隊好容易爭取贊助，我們隊卻像要低聲下氣去求人。
《樂》划艇認識另一半
何：Chris86年來港教艇，除找玩開划艇的選手入隊，也有物色其他項目選手；他在城門河見我玩獨木舟，問我有沒有興趣轉玩划艇。我見划艇賽距是2,000米，比只得500米的獨木舟更適合我，便一口答應。認識兩年後更與他結婚，一齊為香港划艇努力。
李：有些隊會不准運動員拍拖，還好Chris沒這想法，我與阿鋒（圖左）是從划艇認識，拍拖5年多，互相幫助好大；除有共同話題、目標去奮鬥，有時在練習或比賽遇挫折，都有人安慰。在城門河練累了，知道阿鋒亦在河上努力，就會精神一振。
攞到牌身價高
何：這一代確是幸福很多。我划了艇10年，每個月收的體院資助都是5,000元，無論我贏了東亞運第一金，還是亞運銀牌，都沒加過人工，直到我96年退休時，都是拿5,000元。我記得划艇頭1、2年，我們連自己的艇都沒有，都是划二手艇，有一年（約90年代初），我將一年拿的65,000元體院資助，用來買一隻德國名牌艇Empacher，我沒家庭負擔，父母都不用我養，所以那時錢少但開心。
李：03年轉全職時都是拿5,000元，直至06多哈亞運拿銀牌後，升到「精英甲」的資助，07-08年每月拿過21,000元，08/09年度更加到25,000，但今年或因成績不好而跌落「精英乙」，怕會入不敷支。
臭河要出奧運獎牌
由23年前從英國肯德郡來港的老外，到這些年來帶領港隊奪得無數獎牌，包括四年一度的亞運及東亞運的1金11銀11銅的白勵（Chris），期望未來在城門河上，可訓練出至少一個奧運獎牌艇手。
不過，這奧運獎牌誕生之前，Chris希望體院的「人工」分配要合理化，保住運動員的鬥心。他說：「體院現在的運動員資助（以成績分級每月支付，下稱人工）其實很合理，但『分餅』時欠彈性，以李嘉文為例，她奪06亞運第2名後，翌年的人工已跳升至『精英甲』級別，但她要保住這人工，必須要在北京奧運拿前8名，才兩年時間，要20出頭的她由亞運獎牌去到奧運獎牌，未免太苛求。」
「今個年度的人工還未定，但她好大機會要降級至『精英乙』，變相減了44%，對有家庭負擔的她打擊好大。」Chris認為在「精英」甲及乙間有個緩衝，不致令「降級」的選手突然大減薪，對選手的心理及訓練態度也有影響。
港隊訓練時間表
周一至五：6:00-8:30am 項目：練艇
周一至五：2:30-5:30pm 項目：練艇或陸上體能練習
周六：6:00-8:30am 項目：練艇
周日：休息
香港划艇隊歷年威水史
賽事：06多哈亞運會 獎牌數目：1銀
賽事：05澳門東亞運 獎牌數目：1銅
賽事：02釜山亞運會 獎牌數目：1銀2銅
賽事：01大阪東亞運 獎牌數目：3銀4銅
賽事：98曼谷亞運會 獎牌數目：2銀
賽事：97釜山東亞運 獎牌數目：3銀1銅
賽事：94廣島亞運會 獎牌數目：1銀2銅
賽事：93上海東亞運 獎牌數目：1金1銅
後記
靚，是兩代艇手對城門河的感覺。何劍暉（左）說：「記得那時每朝晨咁早落水，雖然水質差河又臭，但那段時間河面最寧靜，每划水一吓清脆得只聽到嗖一聲，像人艇合一在水上滑行。」
Carmen就鍾意城門河夜晚的感覺：「可能我們黃昏就練習完，晚上回望城門河，感覺好清閒、舒服。」
沙田友看城門河
對沙田居民來說，城門河已是他們生活的一部份，不少故事亦沿城門河發生，有人沿河晨運，有人賣汽水、垂釣、踩單車、賽龍舟等更是指定節目，且看河畔居民如何看這地標。
梁伯（居住沙田20年）
「多年來習慣在城門河畔垂釣，現時更會將所釣的魚作餸菜。」
汽水婆婆（於河畔售賣汽水逾10年）
「以往每日都聞到河的臭味，不過附近有單車徑，所以仍選擇在此擺檔。」
呂錦志（香港龍舟代表）
「代表香港賽艇隊時，每次跌落河後都會立即跑去冲身，更會冲3次之多；對城門河愛多於恨，夜景更是獨一無二。」
