【本報訊】沙田馬鞍山昨日舉行一項長跑比賽，由於天氣炎熱，跑手在烈日下跑步倍覺辛苦，賽事中有9名健兒懷疑中暑不適，有人甚至休克暈倒，需送院救治，其中4人需留院治理，2名男女情況嚴重。
記者：文兆麟 徐雲庭
昨舉行的「必達夏日長跑2009」，由必達體育會主辦，至今有10年歷史，今年參加者約有1,300人，分為成人組及少年組，成人組跑手約1,000。少年組跑3公里，成人組跑8公里，以馬鞍山運動場為起點及終點，賽道為沿城門河單車徑，少年組經觀瀾雅苑折返運動場，成人組經石門划艇中心折返，成人組跑手約1小時內跑返終點。
投訴水站不足起步遲
少年組起步時間早上8時，成年組起步時間早上8時半，由於昨日陽光普照，當成年組比賽進行時，沙田氣溫高達攝氏29度，濕度80%，在炎熱天氣下，不少跑手氣喘如牛、汗流浹背，有跑手指稱，「太陽好猛，兩邊又冇乜樹蔭，跑得好辛苦」，另有人投訴水站不足及起步時間遲。
早上9時許，先有一名男跑手，當他完成大部份路程，在聽濤雅苑外準備轉入運動場時，疑難耐高溫中暑休克，其餘陸續有跑手進入運場後不支，共有3男6女，年齡由12至65歲，在現場接受救傷隊檢查，再送沙田威爾斯親王醫院治理，其中一名37歲姓溫男子及一名47歲姓陳女子情況嚴重，兩女子情況穩定，另5人已出院。
據陳婦友人稱，她今年第一次參加比賽，但平時也有跑步，「佢係去得盡得滯，到終點時有啲休克，家醒番應該冇嘢」。
帶備一樽水淋頭降溫
另一名跑畢全程的孔小姐，雖滿身大汗仍精神飽滿，她落場時帶備一樽水，不時向頭淋水降溫。她說，去年已有參賽經驗，由於她做足準備功夫，除了勤於練習，早前並在該賽道跑過，以熟習環境，她認為有跑手不適，除了天氣原因，還有準備及熱身不足，「比賽要量力而為，千祈唔好死頂，唔係好易中暑」。
必達體育會會長梁國榮指出，賽會途中設有2個水站，跑手來回有水供應，據國際慣例每4公里設1水站，賽會提供已足夠，今次有多名跑手不適，主要與天氣炎熱有關，至於會否將比賽月份及時間提早，需進一步研究。
參加長跑須知
專家之言：「周末戰士」比賽易出事
對於有多名跑手參加長跑中暑不適，浸會大學體育學系副教授雷雄德形容部份跑手為「周末戰士」，只有假期才跑步，平時少練習準備不足，到正式比賽很容易出事。
雷雄德說，昨日天氣不算酷熱，但濕度高，參加8公里賽事，若身體散熱做得不好，到最尾2公里便會「overhit」中暑，他相信，今次參賽的健兒，大部份沒有在炎熱天氣下，進行適應性跑步訓練，所以跑來特別辛苦。
他認為，跑手在比賽前2小時，要喝500至800毫升水，跑步進行中，當跑經水站時候，要用水淋頭淋身降溫散熱；同時，如果在過程當中，出現大量出汗、呼吸急促、頭暈、休克及清醒程度下降，便應退出比賽，「為咗本身着想應該放棄，如果頂硬上出咗事，可能仲有後遺症，唔好將身體健康作賭注。」本報記者
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