【本報訊】炎夏已至！本港昨日錄得最高氣溫31.3℃，受一高壓脊影響，未來數日大致天晴，天文台預測今日最高氣溫達32℃，是入夏最高溫度。炎熱天氣下活動易中暑，註冊中醫師建議市民可進食冬瓜、西瓜及綠豆等食物消暑。
一道高壓脊會在未來數天持續為華南沿岸地區及南海北部帶來普遍晴朗的天氣，天文台預測今日天晴炎熱，最高氣溫為32℃，屬入夏最高溫，而去年首次出現32℃的日子為6月20日。而明日氣溫將稍降至24至29℃，短暫時間有陽光。
周日起有驟雨
天文台指，一股西南氣流會在下周初為華南帶來驟雨，預測周日起有幾陣驟雨，大致多雲；下周二天氣多雲，有零散驟雨，而位於琉球群島附近的熱帶低氣壓燦鴻已減弱為一低壓區。
有註冊中醫師表示，天氣炎熱市民容易中暑，燥底、孕婦及工作操勞人士最為高危，建議市民可以飲食消暑，例如冬瓜、西瓜、荷葉等食物。他指，以冬瓜煲湯時必須連皮、囊及核，「核係中藥材，可以利尿、去濕同化痰，皮本身係消暑去濕」，也可同時加入有消暑功效的新鮮荷葉。
市民食用加有臭草的綠豆糖水，同有消暑之效，若沒有時間自製消暑食物，也可飲用預製的銀菊露等，並提醒市民進食寒凉食品適可而止。
七日天氣預報
今日（周三）：天晴炎熱 25℃至32℃
明日（周四）：間有陽光 24℃至29℃
後日（周五）：大致天晴 24℃至30℃
16日（周六）：大致天晴 25℃至31℃
17日（下周日）：有幾陣雨 25℃至30℃
18日（下周一）：有幾陣雨 25℃至29℃
19日（下周二）：零散驟雨 24℃至28℃
資料來源：天文台