【本報訊】象腿及水桶腰不應只是少女擔心的身形問題，港男身材走樣的問題越來越嚴重，衞生防護中心的最新調查發現，超過一半男士體重超標，比率遠高於女性；年輕人「唔願郁」的運動不足情況比04年嚴重，調查顯示每四名25至34歲青年人之中，就有一人運動量不足，增加患上糖尿病、高血壓及血脂超標等慢性疾病風險。記者：鍾麗霞
衞生防護中心在新一期《公眾健康及流行病學期》公佈「行為風險因素調查」結果，比較18至64歲港人在04年至08年的身體問題，包括肥胖、吸煙及飲酒情況。結果顯示港人的肥胖比率由04年的38.4%，上升至去年的39.4%；男士的體重超標比率遠高於女士，去年的調查結果顯示，約54%男士屬過重或癡肥，即兩名男士有一人過重，女士過重比率為26.7%。
雖然多做運動是預防肥胖的最有效方法，但近年青少年沉迷打機及上網等靜態活動，令運動量不足問題惡化。防護中心調查顯示市民少做運動的比率上升，低運動量一族的比率由04年的20.4%，上升至去年的22.7%，其中25至34歲組別更有23.7%人很少做運動，反而55至64歲組別的人士最勤做運動。
男士因工作及應酬，暴飲暴食的時候也較多，調查顯示男士經常豪飲（每次飲五杯或以上酒精飲品）的比率達16.4%，女性則只有3%；經常豪飲的人以25至34歲組別最多，比率達14.1%；但市民進食蔬果份量不足的比率卻有下跌，由07年的81.1%，降至去年的78%，煙民也有減少趨勢。上班族經常出外用膳會增加身材發福的風險。
20餘歲已體重超標
家庭醫生關嘉美指，越來越多男士在20多歲時已開始體重超標，「好多男人都係食肉獸，唔鍾意食蔬菜，加上冇女士咁注意身材，就算肥咗都唔會理。」她表示，曾有一名30歲出頭的肥胖男士，因皮膚毛病求診，但由於他體重嚴重超標，加上幾乎一日三餐也在出外用膳，故建議他進行血糖及膽固醇等化驗，結果發現兩者都超標，皮膚問題相信是因糖尿病引發，「男人好少會因為覺得自己太肥睇醫生，好多時係因為肥咗引發其他健康問題，檢查先發現原來已經高血壓、高血糖兼高血脂」。
關嘉美呼籲需經常出外用膳的上班族，應盡量自備簡單的早餐，例如麥片及蔬菜三文治等，出外進食晚餐則只吃半飽，回家再多吃蔬果，可減低肥胖風險。
市民行為風險因素調查結果
項目：進食蔬果不足 2007：81.1% 2008：78.0%
項目：過重/癡肥 2007：38.4% 2008：39.4%
項目：運動量不足 2007：18.9% 2008：22.7%
項目：每日吸煙一支或以上 2007：15.9% 2008：14.4%
項目：經常豪飲 2007：8.9% 2008：9.2%
資料來源：衞生防護中心