豬流感令人人自危，雖然未曾有港人真正感染甲型流感H1N1，但03年沙士時代董太再三提醒的一句「洗手、洗手、洗手」相信不少人仍是記憶猶新，想遠離病菌，個人衞生絕對不能掉以輕心。市民搶購了口罩又是否懂得如何真正運用？今期就特別再度重溫正確潔手及佩戴口罩的方法，讓各讀者得物盡其用。
手部最易接觸病菌
若雙手接觸到病原體後而沒有洗淨，便很容易把疾病傳播。因此，手部衞生是預防傳染病的首要條件，用梘液洗手或酒精搓手液消毒雙手，均可保持手部衞生。一般情況下，如雙手沒有明顯污垢時，可用含70%至80%的酒精搓手液潔手。
甚麼時候應該潔手：
1)在接觸眼、鼻及口前
2)進食前、如廁後
3)雙手被呼吸道分泌物染污時（例如：打噴嚏、咳嗽後）
4)曾接觸公共物件（例如：扶手電梯、升降機按鈕等）
5)接觸動物及家禽後
正確潔手步驟：
9）用梘液洗手（跟步驟2至8），然後用乾淨毛巾或抹手紙徹底抹凈雙手，亦可使用乾手機將雙手吹乾。
佩戴口罩 預防飛沫傳播
正確使用口罩是預防呼吸道感染傳播的方法之一。凡呼吸道受感染的病者、需要照顧呼吸道受感染病者的人士，及需要進出醫院或診所的人士，都應佩戴口罩，減低疾病傳播的可能。一般外科手術使用的口罩已有助預防飛沫傳播。佩戴口罩後，盡量避免觸摸口罩，脫下後，應盡量避免觸摸口罩向外部份，因為這部份有可能已沾染病菌。同時，應將脫下的口罩放入膠袋或紙袋，並妥善包裹，再棄置於有蓋的垃圾桶內。此外，佩戴口罩前及脫下口罩後，均必須徹底洗手，並最少每天更換口罩。
正確佩戴口罩程序：
1）分清口罩底、面，有顏色的或外弧形口罩向外，有金屬片的一邊向上。
2）固定口罩的繩子，或把口罩的橡筋繞在耳朵上。
3）使口罩緊貼於面部。
