姚先生早上下床，右腳腳跟着地的一刻，就會陣陣刺痛，步行時也得一拐一拐，但持續行走一會兒後，痛楚就會慢慢減輕；未幾他發現腳跟附近有微腫，於是以跌打酒按摩患處，但用畢十多瓶跌打酒後，病情也沒有改善。
穿鞋墊分散足底壓力
其實，姚先生所患的是足底筋膜炎，即拉緊足部及腳跟的筋膜發炎，其中一個致病原因是足底及小腿等肌肉力量不足，不能提供足夠承托，以及足底筋膜的柔韌度減低，若加上經常站立，便會令足底筋膜長期受壓，導致筋膜及附近軟組織發炎。
治療足底筋膜炎除了需要使用消炎止痛藥物外，還得配合物理治療及適當的伸展運動，以強化小腿肌肉及提高筋腱的柔韌度，患者同時還需要穿着適合的鞋墊，以協助平均分散足底承受的壓力，不用集中於腳跟發炎的位置，因此使用的鞋墊必須合適，不能隨便購買，需要由醫生或足部矯形師根據患者的病情決定。
足底筋膜炎的康復一般比較緩慢，故患者必須要有耐性，通常經過約兩至三個月的治療後，病情才會開始有改善。
部份患者可能對上述療程反應欠佳，需考慮使用其他方法，包括注射低劑量的類固醇，或接受體外擊波治療，原理是透過儀器把震波打入患處，促進血液循環，加速發炎的筋膜組織癒合。
撰文：骨科專科醫生高拔萃
逢周二刊出