【本報訊】新一期《選擇》月刊指，巿民長期使用漱口水會令牙迹沉積在牙齒表面及影響味覺，保持口腔清潔最重要是選擇適當的牙刷及正確使用方法，以及使用牙線徹底清潔牙齒，一般人其實不需要使用漱口水。
消委會表示，巿面漱口水有多種配方，其中「葡萄糖酸氯己定」被證實有效抑制牙菌膜滋長，防止牙周病，但長期使用會令牙迹容易沉積在牙齒表面及影響味覺。牙醫會處方含葡萄糖酸氯己定的漱口水給牙周病者短期使用，以去除牙菌膜，一般人每天起床及睡前用含氟化物的牙膏及牙刷徹底清潔牙齒，就毋須使用漱口水。
早晚刷牙最有效
對於有文獻指稱使用含酒精漱口水會增加患口腔癌的風險，衞生署表示，目前的科學研究對此未有定論，但一般人不需要用漱口水，如需選用應先徵詢牙醫意見。
消委會表示，巿民保持口腔健康，最有效方法是每日早晚刷牙及每天使用牙線徹底清潔牙齒。牙刷應選細小及易放入口腔內的刷頭為佳，配以柔軟的刷毛，刷毛用至歪斜或散開時便要更換，舊牙刷不但無法有效清潔牙齒，更可能蘊藏可引致牙齦炎或牙周病的有害細菌；另使用牙線和牙縫刷有效去除牙垢。
消委會稱，如要使用漱口水，應每餐後或臨睡前先刷牙，再把漱口水含在口腔約1分鐘，在喉嚨深處含漱更佳。吐出漱口水後毋須用清水再漱口，半小時內勿進食、飲水或吸煙。