獨居長者在日常生活上難免缺乏支援，惟有效地與社區聯繫，與同路人分享經歷，有助面對困境，適應晚年生活。蘋果日報基慈基金撥款約6,000元予基督教宣道會長亨長者鄰舍中心推行「獨一俱樂部」計劃，讓一眾長者助人自助，建立安樂晚年。
「獨一俱樂部」計劃主要透過在區內招募獨居長者義工，探訪同區長者，並舉行不同活動，讓長者們透過遊戲、講座及外出參觀等活動聯誼，以加強聯繫，互相扶持，從而貫輸關於如何以正面態度面對獨居生活的資訊，預計受惠人次約560人。
輕生婆婆走出陰霾
今年82歲的余婆婆年輕喪夫，丈夫在她40歲時過世，她本與獨生子生活，直至兒子另組家庭，她與媳婦相處不來，最終選擇獨個兒生活。余婆婆坦言，曾因生活不愉快，有輕生念頭。「辛辛苦苦捱大個仔，到佢結婚後，我同新抱相處唔到，好唔開心，大家同住都好似陌路人，我漸漸仲患咗抑鬱病，加上血壓高、血糖低呢啲老人病，鬱住鬱住，慢慢覺得自己好冇用，孤伶伶不如死咗去算，結果真係去咗跳海。」
六、七年前，余婆婆輕生跳海，幸而獲救。其後她向房屋署申請恩恤安置，最終獲配公屋單位獨自生活，並參加了附近社區中心的活動，漸漸走出陰霾。「喺社區中心可以參加好多活動，多咗朋友，啲姑娘好似親人咁關心自己，心情好咗好多。」余婆婆笑言。現在余婆婆與其他獨居長者分享個人經歷，互相勉勵與支持。
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長者的轉變與挑戰
每個人踏入人生另一個階段，都會面對不同的環境和心境轉變，當你步入晚年，你可能會面對以下喪失感、寂寞、空虛、身體衰弱和缺乏安全感等問題，以下方法有助消除負面情緒：
一、積極正面的思想
例子：消極思想：聽到門口有一把聲音，一定係賊會入屋，我好擔心！
積極思想：聽到門口有一把聲音，可能有人經過，無事會發生的，唔使擔心！
貼士：避免過份主觀，應冷靜並客觀地分析現實情況，切勿小題大作。
二、擴闊社交圈子
多參與社團活動，擴大社交圈子，向信任的朋友分擔困難，紓緩負面情緒。
三、實踐健康生活，學習鬆弛技巧
定期檢查、按時服藥和覆診，有助預防疾病和控制病情，減少對身體健康不必要的擔心。
四、留意家居安全
寬敞沒有雜物的通道，合適的防滑用具，可減低跌倒的機會。建議獨居長者安裝平安鐘。
五、繼續貢獻社會，參與義工服務
對家庭繼續作出貢獻，如幫助料理家務和照顧孩童，可以建立自信心，享受天倫之樂，也可發揮多年經驗及智慧，擔任顧問、義工、智囊團等工作。
快樂秘訣
1.要求進步，不要求完美。
2.想哭就哭，想笑就笑。
3.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。
4.記着：天涯淪落人肯定不止你一個。
5.別人任何惡意或無意的傷害，一律不接、不反應。
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