書中自有黃金屋，更是一場減壓浴，英國有研究發現，人們只需靜靜閱讀六分鐘，便可減壓2/3，跳出壓力煩惱憂鬱谷。
薩塞克斯大學Mindlab國際顧問公司，找來多位男女，狂做一連串測驗後，用不同方法調劑心情，再量度他們的心跳和壓力指數。結果證實，人體緊張受壓後，閱讀最快令人減壓，減壓度達68%；聽音樂，61%；品茶或嘆咖啡54%；散步42%；打機效果最差，僅21%，心跳更是繼續砰砰作響。
認知神經心理學家劉易斯指出，不論任何書本，文字都會刺激人們幻想力，令人集中精神，投入作者的幻想世界，人們因此可暫時避開現實煩惱，令身體肌肉和心臟得以放鬆。
英國《每日電訊報》