比賽進行中,無論是射兩分波或3分波,都一定有人「嘜」實,準繩度自然不及企定定的罰球。想當罰球殺手,便先看看「3分王」翁金驊(圖)傳授的3大要訣吧!
先由站立姿勢開始,雙腳闊度約相等於膊頭闊度,右腳(左撇子相反)稍前以取重心;手法方面,要緊記兩個90度,即前臂與手臂、手臂與膊頭皆分別要彎曲成90度。
一分天份、九分努力
做好整個準備動作後,由膝頭開始發力一蹬,籃球則放於額前起手;完成整套動作後要保持跟進(即手臂、手腕及手指皆指向籃框),以保持準繩度。
此外,心理質素亦不容忽視,關鍵時刻射罰球經常「手緊」,翁sir表示最緊要以平常心對待,越驚唔入就一定唔入。最後,他指出最重要是「一分天份、九分努力」,做甚麼也要努力付出,想百發百中便勤加練習吧!