【夢中人心聲】夢遊不是小朋友的專利，今年39歲的梁先生，四年前在睡夢中離家，在大廈外牆的水管攀爬，其間突然醒來，受驚由4樓墮下1樓平台，右邊面及手腳擦傷，事後無法憶起經過，經治療後康復。他提醒有夢遊史的人保持心情輕鬆，不要過勞，減少病發風險。
經檢驗後，醫生發現梁先生的腦電波跟一般人不同，把他轉介至精神科，但毋須服用藥物。現為自由身攝影師的梁，發現夢遊和休息不足有關；他解釋，當年任職報館，工作時間長，長期疲倦，出事前曾穿着睡衣赤腳走到街上過馬路，幸好沒有發生意外，他其後調整工作時間，現已痊癒。
睡眠質素最重要
梁先生認為治療夢遊最重要是提高睡眠質素，注意精神狀態，不要過份緊張，「唔好夾硬迫自己瞓，瞓唔到就睇吓書，唔好臨瞓前諗啲處理唔到嘅事，就算聽日幾難捱都好，都唔好諗，一諗就大劑。」他又稱驅風油及香薰也對安眠有一定作用。
已康復的梁先生指，夢遊者可以處理簡單工作，平日應把家中鎖匙放在難於找到的地方，「千祈唔好放喺太易搵到嘅地方，最好擺喺高櫃上面，等自己冇咁易攞到，出唔到街就安全啲。」
本報記者
話你知：沒意圖下犯罪免刑責
夢遊中犯罪或殺人要負刑責嗎？夢遊時發生傷殘或死亡意外，保險會否賠償？
法律界人士梁永鏗表示，若有證據證明當事人犯法時夢遊就可免刑責，因為事主夢遊犯罪時是沒有意圖的，有關證據包括醫生證明及測試等。
保險賠償則視乎有關條例而定，一般人壽保險包括死亡賠償，部份甚至連自殺都可獲賠償。不過，若購買的是意外保險，當事人事發時又是處於夢遊狀況，則未必能獲得賠償。