【本報訊】久坐有損健康，衞生署衞生防護中心一項調查指，逾兩成港人每天就坐10小時或以上，當中以年紀較輕、男性及任職文員的受訪者情況較為嚴重，建議市民每天減少坐着的時間，如使用較遠的洗手間、乘搭交通工具時選擇站而不坐。
防護中心去年中訪問2,100名18至64歲市民，了解他們受訪前一星期的星期一至五的就坐時間，結果發現，受訪者平均每天坐6.5小時，但22.8%每天就坐10小時或以上，更有近四成文員出現此情況；年紀越輕，長時間坐着的比率越高，18至24歲、25至34歲及35至44歲組別中，分別有33.1%、32.6%及21.4%每天坐10小時以上。
可致深層靜脈血栓
防護中心在最新一期刊物《非傳染病直擊》指，久坐可導致深層靜脈血栓形成、削弱腰背部肌肉力量、更有研究指久坐可增加患上心血管疾病風險、糖尿病及肥胖等風險。世界衞生組織曾估計，全球每年約有190宗死亡個案由缺乏運動所致。