健美小姐跳出我天地

健美小姐跳出我天地

四肢發達就一定頭腦簡單?世事無絕對,芳齡21歲,細細粒的莊琬琳,運動細胞爆棚,健美、跳繩、田徑樣樣皆精;讀書成績不俗,更獲獎學金,名副其實的文武雙全。記者︰鄧永賢 攝影︰曾顯華(部份相片由莊琬琳提供)

現就讀香港專業教育學院,主修運動管理及訓練學的莊琬琳,天生是個運動家。自小習田徑的小琬,一次偶然機會愛上了跳繩;雖然沒有教練,但她自中二起便不斷練習,終於跳出名堂,獲獎無數。跳繩跳到出神入化的小琬,又因一次偶然機會,被學校的講師李世琛看中其柔韌性,推薦她到香港健美總會,從此又愛多一項運動。

小琬示範這招以交叉手持繩、加上不斷換腳的跳法,適合初學者練習。

莊琬琳

跳繩健美可互補

別誤把小琬當成肌肉女,雖然她多次勝出健美小姐比賽,但其參加的健美項目,是以體形勻稱、脂肪比例低為標準。在健美比賽中有兩部份,首部份是指定的體態展現,而第2部份則是1分30秒自由表演,主要表現出參賽者的柔韌性及肌肉強度。
健美小姐身形勻稱,也要付出「代價」,小琬透露︰「有比賽時要更注意飲食,要少油、高蛋白質,如烚蛋,蒸雞(少油),飯也只能吃半碗,但吃慣了便不是問題。」另外,原來練習跳繩與健美可以互相幫助的,她說︰「當然有幫助。在健美比賽的自由表演部份,我可以選擇跳繩作為表演項目;而健美訓練又可以改善心肺功能,肌肉強化後,對力量形的花式跳繩亦有幫助。」

成績優異獲頒獎學金

別以為運動細胞活躍的小琬,讀書便一定不濟。小琬剛獲學校頒發獎學金,以獎勵她在學業及課外活動皆有優異的成績。去年考得全級第4的小琬表示︰「新年願望是能夠升至全級第1;健美方面,則寄望年尾在將軍澳體育館舉行的東亞運獲得好成績;至於跳繩,希望開辦一些課程,讓更多人參與此運動。」

莊琬琳小檔案

年齡︰21歲(19/11/87)
身高︰1米57 體重︰49公斤
就讀學校︰香港專業教育學院
(運動管理及訓練學高級文憑3年級)
嗜好︰健美、跳繩、田徑、壁球
威水史︰
08年東亞健美錦標賽健身小姐亞軍
07年東亞健美錦標賽健身小姐季軍
亞洲健美錦標賽健身小姐第5名
06年女子18歲以上30秒速度跳繩(香港紀錄保持者)
女子18歲以上3分鐘速度跳繩(香港紀錄保持者)
05年亞洲花式跳繩錦標賽(馬來西亞)18歲以上個人總冠軍
02-06年全港精英跳繩比賽個人總冠軍