「不公平」是很多受財務困擾人士不能跨越的情緒，他們會透過不同方法追討及要求補償。越擔心財務困擾，就變得更不愉快。一旦失業，自我形象低落，又在意別人的看法或評價。
如何去肯定自己及肯定他人？
學習肯定自己及肯定他人，先要了解兩者關係，才能走出困擾陰霾。能夠自我肯定的人，會尊重自己的感受及想法，認識自己的優點並加以發揮，同時會接納自己的缺點，盡力改進。另一方面，能夠肯定別人的人，會透過溝通容許及接納他人，並誠心接納別人缺點，同時不會壓迫對方，以及幫助及鼓勵他人成為有能力面對困境的人。
學會肯定自己及他人，發揮助人自助，不妨參考這個「ENSURE」程式：
「E」-Empathy：以同理心關顧自己及肯定別人
「N」-Neutral：持中立態度，凡事多聆聽，建立基礎的理解，並加以肯定
「S」-Support：要接納及鼓勵，凡事都有千萬的可能性，困擾總會成過去
「U」-Unique：相信每人都有力量面對及處理所遇的問題
「R」-Ready：隨時預備好自己的心情，重拾力量面對逆境及新挑戰
「E」-Equality：相信機會是平等，每人都有機會去求存
生命熱線24小時預防自殺熱線：23820000
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