才知道原來真是體力大不如前了，連踩了二十餘日，超時、超體力，睡眠不足的老太太幾乎要病倒了。想當年，與東方飛躍的羚羊紀政曾同在一個跑道上，她跑第一，我跑第六。（說來慚愧，一共才六個人跑）半個世紀之前的記憶，竟變成此生在運動場上唯一值得驕傲的事，輸了也驕傲，因為敗給頂尖好腳也。
累了；當然得躺下休息，只是躺下還不夠，需要一次紮紮實實的物理治療，一向相信自然療法，也常涉獵這方面的書籍。記得有位著名的大師曾講到人體自有一套完美的修復與再生機能，問題是看你如何去發現、去運用。
很玄妙嗎？未必，了解自己，首先要了解自己的身體，先別說心理方面、性格方面，講身體發出的訊號比較實際，譬如某段時間，你感到疲累，累到一根小指頭也可以把你戳倒；某一段時間，你自覺活力充沛，甚至連睡眠也不大需要，我們講馬匹會講到狀態大勇或狀態低沉等等，人也如馬，也有高低起伏之時，當其起也，誤打誤着，會爆出大冷，當其沉也，臨門一腳竟會錯失良機。
吾人的肉身奇妙之處在於它確能發出預警，近年來的不景氣、大海嘯、大小風波，令人覺得世界愈來愈艱難，壓力愈來愈大，各種難以承受的負荷，情緒上的、經濟上的種種重擔快把人壓垮了，實在需要不同方式的疏導來減壓，而我比較相信的是物理治療式的按摩，它的療效當然並不是每個人都相信，不相信只因為沒遇到過高手而已。
你看，宋美齡活到一百零六歲，身跨三個世紀才壽終正寢，其中一個重要的養生秘訣便是每晚臨睡前特別護士的物理治療加全身按摩。這一類的治療包括了太多派別，並不是每個治療師都具那種真材實料，都能完全收到應有的效果。
人體的經絡系統、血管系統、神經系統與淋巴系統，各具功能，只有精湛的按摩師才能掌握之後再給予輸導，使之維持暢通，所以按摩也不能盲目亂按，要知其然也要知其所以然。
這是一位自然療法大師的重要發現，十分有趣，那就是每按準確了，身體會發出一種流水響，以汩汩的流水聲響給你回應，表示按對了，也表示經絡打通了。
人際關係講到吾人應懂回饋之道，而我們的身體也奇妙到自然而然會發出適當的回饋，流水響便是一種；這樣的靈活、敏感，奇妙的自身如何能不善待之。