醫學Online<br>女士長跑較易受傷

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女士長跑較易受傷

馬拉松比賽近年越來越受歡迎,但新加坡骨科醫生卻提醒女士,受到身體結構差異影響,女士長跑較男士受傷的風險高出逾一倍,因為女性的髖骨較寬,大腿的四頭肌比男性高,令女士跑步時膝蓋骨要承受的壓力較大,加上女性運動時較傾向於將身體重心集中在一隻腳,令受傷風險提高。研究又發現在路面崎嶇不平的郊野公園跑步,受傷風險較在平路高1.7倍。