奇洛李維斯知地球人不環保,由外星趕來阻住地球轉逼我們面對末日問題;「志雲大師」亦實地到冰川,提醒地球已暖化中。剛巧今年是「閏秒」,地球自05年轉慢了一秒,越想越心驚!世界自然基金會找來三位名廚宣傳「大廚愛海洋」,教我們不要一窩蜂食盡南非鮑、藍鰭吞拿魚,其實內地海膽、澳洲龍蝦又多又新鮮,絕對美味又環保,我們都可「唔阻住地球轉」!
記者:廖秀娟
攝影:伍慶泉
(產品於city'super有售)
美味與環保兼得
三位名廚之一的黃色門廚房主持人劉晉也知道,被過度捕撈或養殖瀕臨絕種的海鮮可能較美味,「適量養殖的海鮮味道也很好,識揀識煮,美味與環保都可兼得。」
劉晉說現時本地或內地可選擇的環保海鮮不多,「即使急凍貨,味道也不遜色,試過澳洲龍蝦及葡萄牙沙甸魚,很鮮味。」不過,劉晉說要環保,最好還是吃最鄰近資源,「省卻運輸引起的消耗,對地球更加好!」所以他除了教我們認證環保食物,還教我們用本地海膽做餸。
食乜海鮮好?
三文魚(美國阿拉斯加捕撈)
沙甸魚(葡萄牙捕撈)
東星斑(澳洲捕撈)
海膽(南中國海捕撈)
帶子(中國養殖)
帶子(澳洲捕撈)
象拔蚌(北美養殖)
蜆(中國養殖)
銀鱈魚(北美捕撈)
鮑魚(中國養殖/澳洲捕撈)
龍蝦(東西澳洲捕撈)
蠔(中國養殖)
資料由世界自然基金會提供
查詢: http://www.wwf.org.hk
點樣睇認證
IFOAM
認證:國際有機農業運動聯盟(IFOAM)的認證,IFOAM成立35年,範圍至108個國家,按農產品的種植、儲存及運輸做評分,是國際認可的有機農產品標籤。
常見產品:台灣、內地的農產品,如「莎蓮娜」品牌菜心及芥蘭。
購買點:各大超市、街市或有機食品店
USDAORGANIC
認證:UnitedStatesDepartmentofAgriculture美國農業部的有機認證,以美國標準為農產品定性,國家級監控。
常見產品:來自美國的有機食物,由薯片至意粉皆可見。
購買點:各大超市或有機食品店
FishforLife
認證:FishforLife由國際知名的非牟利環保組織MarineStewardshipCouncil發出的認證,證明魚穫符合環保捕撈或養殖標準。
常見產品:入口河海鮮。
購買點:高級超市
優質養殖場
認證:香港漁護署的「優質養殖場」標籤,漁戶自願參與的水質、飼養要求計劃,本地承認的無法律責任認證。
常見產品:本地售賣的河海鮮。
購買點:各大超市、街市
SGS
認證:SGS香港通用公正行,替香港及國際產品測試並提供認證,測試範圍包括紡織、金屬、食品或化學成份等。
常見產品:本地、內地及台灣食品。
購買點:高級超市
教你認生字
除了標籤要認,很多食品的說明都跟環保有關,我們也可以認識。
FreeRange
解釋:無籠飼養,即家禽可自由走動,動物得人道飼養,食物亦比較美味。
常見產品:急凍家禽、蛋。
購買點:高級超市
Natural、Naturally
解釋:聲稱自然種植或飼養的食品,但未得到有機認證,未必合乎有機標準,不受認證機構監管。
常見產品:任何本地或入口食品。
購買點:各大超市、有機食品店
FreeRoaming
解釋:自由漫遊,亦即無籠飼養,家禽可自由走動,走地雞鴨之類的產品。
常見產品:急凍家禽、蛋。
購買點:高級超市
海膽意粉
0hr15min
製作難度:★☆☆☆☆
本地海膽雖然沒有日本貨般香糯,但夠新鮮,鮮甜味不錯;只可惜要買較困難,劉晉專程到西貢艇家搜括啊!
材料
本地海膽1板、有機意粉100克、羅勒葉10片、檸檬1/2個(榨汁)、鹽1/2茶匙、黑胡椒/橄欖油各少許
做法
1.羅勒葉切絲,與海膽、檸檬汁、鹽、黑胡椒及橄欖油撈勻。
2.意粉以油鹽水烚約10分鐘後撈起,與(1)拌勻便可。
貼士
本地海膽或南中國海海膽只可在西貢、鯉魚門或大型海鮮檔偶然見到,可試試向相熟海鮮檔預訂。
鹽燒沙甸魚
0hr15min
製作難度:★☆☆☆☆
葡萄牙的急凍沙甸魚,簡單地鹽燒卻不失鮮味,真有點意外。劉晉說入口急凍魚只是肉質較實,味道鮮甜;惟獨熟食海鮮如吉列魚手指之類卻不是味兒。
材料
葡萄牙沙甸魚2條、蒜茸2茶匙、鹽/黑胡椒碎/檸檬汁/橄欖油/七味粉各少許
做法
1.沙甸魚劏好去內臟洗淨,加鹽、黑胡椒碎、蒜茸、檸檬汁及橄欖油醃15分鐘。
2.大火燒或煎沙甸魚至兩面少少焦香,轉中火燒或煎至兩面全熟後上碟,撒上少許七味粉便完成。
貼士
沙甸魚先大火後中或細火燒香,全程用大火魚會太亁身。