【記者王智君報道】出色的工作表現,必須建基於強健的體魄,中華電力為鼓勵員工在應付工作要求之餘,也要顧及個人身心健康,故推出「體適能挑戰賽」減肥計劃,三名員工為了重拾少年時的輕盈體態,一同組隊參加,在四個月後,三人成功減掉147磅贅肉。
張國威、鍾傑明與黃志強均是剛剛30出頭,三人減肥前體重逾200磅,由於他們同在中電觀塘運作中心工作,決定組隊參加挑戰賽,同期還有18名中電員工參賽。張國威笑言,曾在午飯時與鍾傑明共吃一碟飯遭同事取笑,「兩個人加埋400幾磅,點夠飽?」但經過四個月刻苦減肥努力,每人平均減掉49磅。
體重由233磅降至184磅的黃志強坦言,未參加比賽前,「每日放工返到屋企都唔想郁」,平時習慣邊看電視邊吃零食,一下子要改變飲食習慣的確困難,「不過三個人一齊減,可以互相勉勵同監察,仲可以鬥邊個減得最多!」故此,他們放工後會一起做運動,在減肥路上絕不孤單。結果鍾傑明以減去48磅,加上身材減得最均勻,成功奪得最高減磅百分比獎,獲頒獎狀作鼓勵。
飲食運動雙管齊下
中電人力資源經理朱學文表示,員工一般不會察覺肥胖對健康的威脅,「佢哋冇病冇痛,唔會覺得自己身體有問題。」他指出,大部份參加挑戰賽的員工,都是透過健康檢查環節,才得悉自己原來有高血糖、高血壓及膽固醇超標等問題。
朱學文稱,很多員工在減肥時只集中節食或運動其中一項,令減磅效果不理想,但挑戰賽同時在飲食及運動兩方面着手,實行雙管齊下。在為期四個月的比賽,營養師會與參加者會面10次,又有體適能教練按各人的體能及需要,度身設計合適的健身計劃。