睡一次好覺可以令人精神煥發，工作效率也特別高，但不少人卻晚晚也被枕邊人、家人或自己的鼻鼾聲吵醒，有些妻子更因此而寧願與丈夫分床分房，以免睡眠不足影響日間生活和工作。
外國研究便發現，原來人的鼻鼾聲可達90分貝，等如貨車駛過一樣，足以危害旁人的聽覺呢！
打鼻鼾可謂十分普遍，曾有調查顯示，近四成人有不同程度的鼻鼾，男士較多，而過胖的人也較高機率有鼻鼾。鼻鼾聲的形成主要是由於睡覺時，俗稱吊鐘的軟顎、舌頭及咽喉肌肉會變得鬆弛，令呼吸道收窄，氣流通過更會令吊鐘等組織受到震動，發出的聲響便是鼻鼾。
很多人以為打鼻鼾只是發出擾人清夢的噪音，但其實鼻鼾可以影響患者及家人的身心健康，一方面打鼻鼾可能是睡眠窒息症等病患引致，另方面晚上睡不好，會令人容易疲累及煩躁，夫妻關係也受到影響，因此不少患者都是太太或家人「忍無可忍」下，才被催促求醫處理。
熱能幼針收緊組織
傳統治療鼻鼾的方法包括使用專用牙膠或開刀切除阻擋空氣流通的軟組織，而近年引入的微創射頻消融術則是利用一支熱能幼針，放在鬆弛的呼吸道組織進行加熱，從而令組織收緊縮細，達到改善呼吸，消除鼻鼾的功效，成功率可達八成至九成。整個過程需數分鐘，治療的部位不會出血，但病人會感到少許疼痛。
不過，消融術只適合一些單純的鼻鼾患者，若有睡眠窒息症或其他病患，便可能需要其他的治療，才能徹底根治問題，因此病人應該接受詳細檢查，找出鼻鼾的成因、阻塞的位置及嚴重程度，以決定是否需要做手術。
撰文：香港耳鼻喉科中心黃漢威醫生
隔周一刊出