【本報訊】沉迷打機的青少年，經常與電腦遊戲作戰至深宵，但小心睡前聚精會神玩含有暴力電玩遊戲，隨時會半夜驚醒或噩夢連連。瑞典一項研究發現，青少年在黃昏時玩暴力型電腦遊戲，會導致心跳加速，異常心跳可持續至睡覺時段，影響睡眠質素。
異常心跳將持續
一項由斯德哥爾摩大學領導的研究，分析逾1,000名12至15歲沉迷打機的少年的睡眠狀況。參加者多數是在做完功課或晚膳後開始打機，一組人被安排玩暴力型的電腦遊戲，另一組人則玩智力及較溫情的遊戲。參與研究的少年全部戴上小型心跳測試儀器，記錄不同時段的心跳改變，結果發現少年在玩暴力遊戲時心跳明顯加速，異常心跳持續至睡覺時仍未恢復正常，但玩智力遊戲的組別則未有此情況。
研究人員又安排參加者在打機後接受睡眠測試，結果發現沉迷暴力遊戲的少年普遍睡眠質素差，部份人不時發噩夢，或只能淺睡及易醒，但當研究人員詢問參加者是否覺得睡不安穩，普遍人不認為自己睡眠差，或問題與打機有關。
負責研究的專家認為，數據顯示腦部的不自主神經系統受到暴力遊戲影響。研究人員認為，有需要進一步研究打機對青少年健康的影響。