在外旅行的時候，幾位朋友同時問我認不認識鄧達智。我說認識，他們就請我去跟鄧達智打聽，在哪裏可以買到他曾經說過的一隻安神催眠藥。
原來很多人都睡不好。
前些天嚴浩在專欄中教自我催眠，方法是閉上眼睛，讓自己放鬆了在腦子裏「看電視」。看電視的時候人很放鬆，相信許多人都有看電視睡着的經驗。嚴浩的方法源出於此。
那天晚上，躺上床，照着這個方法，閉上眼睛，腦子裏想什麼都將之變成畫面，一幕幕「看」過去，後來果然不省人事了。
在此之前，我也試過一些自我催眠的方法，比如側身躺在床上，將頭半埋於枕間，然後在心裏說：現在睡着了一成，現在睡着了兩成，現在睡着了三成──慢慢數去，說到九成，之後就不省人事了。
另一個方法，是看了一部高陽的《胡雪巖》，小說家言，無所得益，唯書中常常提及的一句話，叫作「事緩則圓」，忽有啓發。那段時間有些心煩，於是躺在床上默念：事緩則圓，事緩則圓──竟如咒語，不一會心平氣和，不省人事。
其實我睡眠不差，之所以臨睡前要作這些催眠之法，為的是好奇，希望可以抓住真正進入睡眠那一刻，也就是由清醒到迷糊到睡着這個過程。但沒有一次成功，每次都是要麼清醒，要麼睡着，前一刻還叮囑自己要堅持一下，下一刻已不省人事。
這也就令我懷疑那些說自己死過翻生的人，他們說已看到一團白光什麼的遭遇，不過是進入了夢鄉，轉了一圈，夢醒了，便以為自己死去活來。
這樣去想死亡，死亡也就不可怕了，不過是另一次不省人事而已。