簡易日食 1個鐘玩4式

簡易日食 1個鐘玩4式

好喜歡吃炸春卷及咖喱魚蛋等小食,我知道做小食工夫繁多,自問沒能力在家輕鬆做幾個招呼朋友!但明哥卻教曉我幾款易得要死的日式小食,1小時可以做完4款,有些更毋須開火、不用焗爐,我都做得到,你唔好話你唔得呀!

記者:廖秀娟
攝影:黃子偉
菜譜及示範:潘福明(鳴門日本料理行政總廚27967788)

今日煮腦 12:30pm

潘福明
(鳴門日本料理行政總廚)

於高級日本料理打滾20年,曾於宇津木及見城日本料理工作,擅長日式精緻烹調料理。

菜式:

煙三文魚春卷
秋刀魚唐揚
關西燒餅
芝士焗一口豆腐


煙三文魚春卷

製作難度:★☆☆☆☆
製作時間:10分鐘

三文魚、蝦、蟹柳、青瓜、車厘茄加上蛋黃醬,就輕易做成賣相靚的春卷,連開火都不必要,想「煮兩味」𠱁人開心,這個最易做到。

材料

煙三文魚片100克、越式春卷皮2塊、青瓜條3條、蟹柳3條、熟蝦3隻、車厘茄3粒、蛋黃醬適量、蟹子/紅毛菜/狗牙菜各少許

做法

1.春卷皮用暖水浸軟。

2.蟹柳拆絲。熟蝦去尾開邊。車厘茄開邊。

3.春卷皮抹亁,兩塊重叠2/3攤開,放上青瓜條、紅毛菜、狗牙菜、蟹柳絲、熟蝦,紮實捲好。

4.把三文魚鋪平包着春卷,切成6件後上碟,旁邊擺好車厘茄,撒少許蟹子,唧上蛋黃醬便成。

貼士

春卷皮要用暖水浸,用凍水令皮不夠黏,包唔實;用熱水,皮易爛,都會做得唔好。

芝士焗一口豆腐

製作難度:★☆☆☆☆
製作時間:15分鐘

蝦及豆腐從來親切,香濃的芝士極之惹味,很討人歡心,這個小食百發百中,人人歡喜!

材料

滑豆腐1磚、熟大蝦4隻、Mozzarella芝士30克、鹽1茶匙、蟹子20克、粟粉200克

做法

1.豆腐切成4小件,抹亁水,撒少許鹽,撲上少許粟粉。

2.燒滾一鑊油,放入豆腐大火炸至金黃色,撈起瀝亁油。

3.豆腐放上焗盤,每件放上蝦,撒上芝士,放入焗爐以200℃火焗3分鐘上碟。

4.最後放上蟹子裝飾便成。

貼士

豆腐要每次逐件撲粉,一次過放入粟粉堆蘸粉,粉會太厚,炸出來不夠鬆化。


秋刀魚唐揚

製作難度:★★☆☆☆
製作時間:20分鐘

唐揚雞吃得多,吃當造的唐揚秋刀亦不失為好選擇。秋刀炸過,苦味更少,明哥又把魚肉炸得香脆而不亁硬,比吃雞更利口呢!

材料

秋刀魚2條、蘿蔔茸2茶匙、日本辣醬1茶匙、粟粉200克、青椒仔2條、茄子3塊、葱花1茶匙、紫菜絲3克、鹽1/4茶匙、胡椒粉1/2茶匙

醬汁料:水50毫升、濃口豉油/味醂各10毫升

做法

1.秋刀魚去頭,劏開去內臟,洗淨抹亁,開邊起肉後切成4件,再用鉗箝走碎骨,撒上鹽及胡椒粉,再輕拍上粟粉。青椒仔及茄子亦撲上粟粉。

2.燒滾一鑊油,放入魚件、青椒仔及茄子炸兩面至金黃色浮起後全部撈起,瀝亁油上碟。

3.醬汁料拌勻後淋上魚面。蘿蔔茸與辣醬混好放在魚旁邊,撒上葱花及紫菜絲便完成。

貼士

劏秋刀魚記得要快手洗淨內臟,否則血滲到魚肉會很腥。


關西燒餅

製作難度:★★☆☆☆
製作時間:15分鐘

這個燒餅非常易做,不妨與囝囝囡囡一起製作,下材料、攪粉漿小孩子都可以勝任。薄餅煎香,一向愛吃香口食物的孩子都會幫襯!

材料

煙肉碎10克、椰菜絲200克、天婦羅粉200克、水200毫升、雞蛋1隻(拂勻)、葱花10克、紅薑絲8克、鹽1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、木魚絲10克

醬汁料:蛋黃醬/豬扒醬各50毫升

做法

1.天婦羅粉用水逐少開成稀漿狀。

2.把八成份量煙肉碎、椰菜絲、紅薑絲、蛋漿、鹽及胡椒粉全部拌勻,逐少倒進天婦羅漿,再拌勻。

3.起鑊燒滾油,倒入餅漿鋪好在鑊底,撒上剩餘的煙肉碎,以細火冚蓋慢煎,約每邊煎3分鐘上碟撒上葱花。

4.把醬汁料撈勻,唧在燒餅上,撒上木魚絲便成。

貼士

一定要細火冚蓋慢慢煎,心急用大火會外邊燶,裏面未夠熟。

網上重溫

http://cooking.appledaily.com