不小心撞傷後，皮膚上常會出現一塊瘀血，很多人第一個反應便是用手去搓瘀血位置，希望可以把它推散。這種方法真的可以將瘀血推散嗎？瘀血其實是皮下出血的一種表現，引起的原因以外傷撞擊最常見，剛受到撞擊傷害時，組織會因外力過大造成斷裂，受創組織包括皮下脂肪、微絲血管、小靜脈，小動脈等，嚴重時會連肌肉與神經都受到傷害，如果皮膚沒有破裂，就會出現常見的皮下瘀血。
剛受傷的三天內，皮下組織還處於受傷情況，身體也會有許多自行修補的工作，基本上，身體會先把破裂的血管堵塞住，防止進一步出血，再進行修復。這時若加以大力按摩，不是正確做法，對復原沒有幫助之餘，還有可能使原本已經堵塞住的血管，再次裂開而又再出血，使瘀血範圍更為擴大，組織修復時間更加長。
三日內冰敷患處
正確的做法是由受傷時開始的三天內，以冰敷受傷位置，一方面減少受傷後的組織腫脹，一方面減緩患處的血流量，有助血塊凝集，堵塞住斷裂的血管。三天過後，大部份受傷的血管都已經封閉，從第四天開始，可以熱敷及輕輕按摩，幫助殘餘的血塊吸收及組織修復以加快痊癒。
如果撞傷至表層皮膚受損，只需清洗傷口及包紮即可，傷口會自然地癒合。不過，如果傷口比較大，且不停地嚴重滲血，就要到醫院接受診治。無論是何種形式受傷，如果傷口一直流血，且傷口深度在0.3厘米以上時，就需要送醫縫合。
撰文：翹采醫務中心外科專科醫生鄺國雄
隔周三刊出