烏冬底豉油汁 蠔仔好好燒

烏冬底豉油汁 蠔仔好好燒

自細睇住PizzaHut推出各種各樣「中華新口味」Pizza:北京填鴨、四川辣雞……就覺得佢終會有日推出煲仔Pizza。不過喺科研未成功前,型哥徐欣榮為我哋研發咗一款烏冬蠔仔Pizza,有啲似日本的「好好燒」,以烏冬做餅底,再以中華Feel嘅台灣著名螺光黑豉油做醬汁。濃似蠔油的螺光醇厚和不死鹹,與蠔仔及烏冬極配合,勝過舊酒新瓶的扭扭批一籌!

記者:廖秀娟
攝影:伍慶泉

今日煮腦 12:30pm

徐欣榮
(尤德夫人那打素醫院營養膳食廚師)

政府醫院營養膳食廚師,主修酒店餐飲,主理醫院之健康餐單設計,擔任中醫藥膳食顧問,精通中西健康菜。

菜式:

蛋煎烏冬伴珍珠蠔
黑豉油燜排骨
海底椰蓮子露
西洋菜無花果湯

黑豉油是台灣特產,以黑豆釀製。有抗氧化作用,用以燜肉類及海鮮最鮮味。台灣一些名牌醬園如丸莊,更有釀製經年、賣近百元一支的出品。

■丸莊的螺光非常醇厚。$98/支

黑豉油燜排骨

製作難度:★★☆☆☆
製作時間:30分鐘

整蠔仔Pizza試過台灣螺光黑豉油的好味,型哥再用以燜排骨,真的惹味到人人讚好。螺光經長年釀製,味道醇厚,與茄膏及片糖的合拍度,做出驚喜惹味!

材料

瘦唐排12両、薑2片、葱段10克、八角2粒、紹酒2湯匙、台灣黑豉油3湯匙、茄膏11/2湯匙、片糖1/2片、雞湯200毫升、水400毫升、芥菜膽4條、油1湯匙、鹽少許

醃料:薑汁1湯匙、鹽1/2茶匙、胡椒粉少許、黑豉油1湯匙

做法

1.排骨洗淨切粒,用醃料醃半小時。

2.起鑊加入薑葱略爆炒,下排骨以中火煎至金黃色,加茄膏炒勻,灒酒後加入八角、雞湯、水及片糖,用中火燜30分鐘。

3.撈起薑及八角,加入黑豉油燜10分鐘至收汁後上碟。

4.以油鹽水烚熟菜膽伴碟。

貼士:

片糖才夠香,用砂糖味道就差了一截。

蛋煎烏冬伴珍珠蠔

製作難度:★★☆☆☆
製作時間:45分鐘

烏冬加蛋漿煎成香口餅底,上面的蠔仔似芝士,黑豉油做的醬汁炒得惹味,一個人吃一個,實在是豐富的一餐!

材料

珍珠蠔260克、洋葱1/2個、芝士2片、烏冬11/2個、蛋2隻、油2茶匙、唐芹粒/鹽/溫室苗/辣醬各少許

醬汁料:台灣黑豉油/辣醬/味醂各1湯匙、蠔油1/2湯匙

做法

1.蛋拂勻加少許鹽,拌入烏冬與唐芹粒,做成烏冬蛋漿。洋葱切絲備用。

2.珍珠蠔用粟粉省勻,來回洗淨兩次,揀走蠔殼碎,然後汆水、過冷河後抹亁。醬汁料撈勻備用。

3.燒熱鑊放入烏冬蛋漿,用中火煎兩面至金黃色,切件上碟。

4.起鑊下油,用中火炒洋葱絲至軟身,放入珠珍蠔以大火炒,加入醬汁兜勻,再放入切成絲的芝士快炒至略溶後放上烏冬面,唧上辣醬及放少許溫室苗裝飾便完成。

海底椰蓮子露

製作難度:★☆☆☆☆
製作時間:1小時

冬天不遠矣!這個鮮奶海底椰糖水夠滋潤,還做到不黏喉,要留意型哥的貼士了!

材料

海底椰100克、去芯鮮蓮子/洋薏米各80克、鮮奶1公升、冰糖40克、粟米粒/椰漿各2湯匙

做法

1.蓮子隔水蒸45分鐘。洋薏米放滾水煮15分鐘至熟,隔水備用。海底椰切粒。

2.煲滾鮮奶,加薏米及蓮子用慢火煲12分鐘,再加海底椰、冰糖、椰漿及粟米粒煮滾便可。

煲這個糖水不要下砂糖,會酸的。如想飲完糖水不黏喉,熄火前加少許鹽,便可飲得清爽舒服。

西洋菜無花果湯

製作難度:★☆☆☆☆
製作時間:1小時

平日阿媽都會煲這個湯,但型哥版本卻沒見西洋菜的苦味,又沒無花果的微酸,味道更好。

材料

西洋菜1斤、伊朗無花果8個、豬肉1/2斤、南安鴨腎3個、陳皮1角、薑1片、蜜棗2粒、水21/2公升、鹽少許

做法

1.鴨腎、無花果、蜜棗及陳皮各用水浸軟。西洋菜洗淨後浸鹽水,切段。

2.豬肉切粒汆水。

3.煲滾水放材料(除西洋菜),必要待再煲滾才加西洋菜,否則菜會苦,冚蓋煲滾轉慢火煲2小時,下鹽調味即可。

■南安鴨腎(右)比東莞鴨腎大隻,但後者比較鮮甜。

■伊朗無花果(右)比美國無花果細粒,但較甜美,煲湯不會酸。

網上重溫
http://cooking.appledaily.com