綠咖喱臭味相投 槤體香滑

綠咖喱臭味相投 槤體香滑

歌仔雖然有唱:「飄來榴槤之香,芬芳到嘴邊;飄來榴槤之香,大家執個先。」但榴槤的體香並非人人都會執回家,更莫論入饌為菜式。不過當加入同鄉綠咖喱,情況卻大大不同。綠咖喱本身的香味有助辟走榴槤味之餘,攪爛做醬汁更加滑溜。

記者:劉明慧
攝影:伍慶泉

今日煮腦 12:30pm

NicoChow(PassionForRealFood優質食品項目研發經理)
三歲擔凳仔煎蛋,留學瑞士餐飲管理;常接受日本有線電視台、SHE女性雜誌等訪問。也為香港旅遊協會、日本人俱樂部教授烹飪,現專責研發製造優質健康美食。

菜式:
綠咖喱榴槤雜菜
蝦醬紅蘿蔔雞件
香茅吉列豬扒
韓式酸辣湯

綠咖喱榴槤雜菜

0hr15min
4人份量

榴槤與綠咖喱,兩者風馬牛不相及,但合二為一,啖啖的榴槤肉,滲有絲絲綠咖喱香,配上淡口的雜菜,卻惹味非常。

材料

榴槤1大粒、紅蘿蔔片/豆角/西蘭花各1碗

醬汁:忌廉1小盒(約200g)、綠咖喱1湯匙

調味料:牛奶/魚露各適量

做法

1.紅蘿蔔片、西蘭花及豆角洗淨,放滾水用大火灼3分鐘後上碟。

2.榴槤去核拆肉備用。

3.將忌廉、榴槤及綠咖喱放入煲內,以中火煮溶並拌勻,然後轉細火,倒入牛奶及魚露調味,淋上雜菜面便完成。

貼士

這個榴槤醬汁加入牛奶,可以任你喜好調校醬汁的稠濃度,還可令醬汁更滑更好味。

蝦醬紅蘿蔔雞件

0hr25min
4人份量

鹹口的蝦醬,正好為雞件帶來天然調味,再加入紅蘿蔔的甜味,佐飯一流。

材料

紅蘿蔔1條、雞件1碗、豆粉水適量、蝦醬1湯匙;

醃料:糖/豆粉/油/胡椒粉/豉油各適量

做法

1.雞件加入糖、豆粉、胡椒粉、豉油及油略醃15分鐘。

2.紅蘿蔔切片,起鑊用中火,加少許水炒熟後撈起備用。

3.再起鑊以大火把雞件炒熟,加入蝦醬炒勻,紅蘿蔔片回鑊再炒勻。

4.最後加豆粉水埋芡便成。

貼士

紅蘿蔔本身的甜味可以中和蝦醬的鹹味,令菜式不太鹹,但香味仍可保留。

香茅吉列豬扒

0hr15min
4人份量

炸豬扒的厚粉往往會影響口感,但加入了香茅,改變了炸豬扒只得粉味,而多了一層檸檬香,味道不像以往般寡。

材料

豬扒2片、麵包糠/麵粉各適量、雞蛋1隻(拂勻)、椰菜1/4個;

醃料:香茅1支、豆粉/鹽/胡椒粉/豉油/油各少許

做法

1.用刀背略剁豬扒兩面,然後用鹽、豆粉、胡椒粉、豉油及油略醃。

2.香茅去皮去頭尾,只要中間部份,然後切成幼粒,加入(1)撈勻。

3.將已醃豬扒順序沾上麵粉、蛋汁及麵包糠。

4.起鑊加油用中細火燒熱油,用暖油炸豬扒3分鐘後撈起。然後轉大火,再炸豬扒1分鐘便可。

5.椰菜切絲上碟,把豬扒放在椰菜絲上即成。

貼士

因為豬扒邊位有筋,所以炸起後會孿起。想不攣起影響賣相,就要用刀背𠝹吓豬扒兩邊,尤其注重邊位。

韓式酸辣湯

0hr20min
4人份量

韓式的酸辣湯,初入口酸酸辣辣,但辣味慢慢由舌頭滲往口腔,多了嫩滑的豆腐及豬肉碎,為湯增加了咬感。

材料

上湯1盒、木耳絲/豆粉水各適量、豆腐1盒、雞蛋1隻(拂勻)、豬肉碎4両、韓國辣椒醬1湯匙、胡椒粉少許;

醃料:鹽/豆粉/胡椒粉/豉油/油各適量;

調味:黑醋/麻油各適量

做法

1.木耳絲浸水至軟身備用。

2.豬肉碎用豆粉、胡椒粉、鹽、豉油及油略醃。

3.豆腐切絲備用。

4.將上湯、豆腐絲、木耳絲及豬肉碎倒入煲,開大火煲至滾起。

5.然後轉細火,加少許胡椒粉及韓國辣椒醬,再加豆粉水煮5分鐘至杰身。

6.熄火加入蛋汁,打圈攪勻成蛋花即可。

7.食時加麻油及黑醋會更好味。

貼士

豆腐湯中的豆腐,怎麼煮才不會老?秘訣是凍水落豆腐,這樣豆腐就會滑而不老。

網上重溫

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