【本報訊】白領麗人因少吃纖維及工作壓力大，容易有便秘煩惱，曾有OL被嚴重便秘困擾最少七年，平時排便量極少，每月通常只能正常排便一次，糞便積聚在大腸內，令腹部好像藏了「一嚿泥」，試過服食排毒丸也無效。有外科醫生表示，便秘或是大腸癌及瘜肉先兆，胡亂服用排毒丸或瀉藥，會將全身的水份「扯」入大腸，易因排出過量水份導致缺水。 記者：陳沛冰
外科專科醫生鄧耀聰表示，曾有一名工作繁忙的30歲OL，長期受便秘困擾，每月通常只有一次可排出正常糞便量，其餘日子排便量極少，她曾服食坊間多種排毒產品、瀉藥及中藥均無效，直至下定決心求診，接受腸鏡檢查時，才發現七、八年來因服食太多瀉藥，已令部份大腸神經受損，但她不願做手術切除受損腸臟。
困擾三成年輕白領
鄧耀聰表示，這名OL的便秘問題是由先天性大腸蠕動緩慢引發，加上工作繁忙、飲食不定時及少食纖維豐富的蔬菜，令便秘不斷惡化，她服藥後病情有好轉，現時每周可正常排便一次。
鄧耀聰估計，20歲至30歲的年輕白領中，有兩至三成人受到便秘困擾，即每周排便少於三次，或糞便亁硬、有排便困難，要用力幫助排便等。若然每周排便少於一次，屬於嚴重便秘，「好多時大腸積實糞便，令肚好脹，摸落去好似有嚿泥，肚皮會顯現手指印」。
或大腸癌瘜肉先兆
工作壓力大、缺乏運動、飲食中缺少纖維等均是導致OL便秘的元凶，鄧耀聰表示女士便秘的比率較男士高，相信與部份男士諱疾忌醫有關，除了OL外，也有學生個案，最近有兩名中五生求診，他們平日甚少喝水，經常食快餐，又缺乏纖維，導致便秘，兼大便有血，因用力排便弄損肛門，造成肛裂。
鄧耀聰警告不少人誤以為便秘是小問題，其實排便不正常可以是大腸癌及瘜肉的先兆，故不應掉以輕心。他指出便秘輕微，只需改善飲食習慣，例如多吃西莓等有助通便的食物，大部份病人服食刺激大腸蠕動的藥物可改善病情，約一成人因大腸神經受損，不能蠕動，需做手術切除部份至整條大腸，市民長期借助排毒產品或瀉藥排便，會令大腸逐漸失去自行蠕動的能力，隨時失去正常排便功能。
無證據宿便釋毒素
【本報訊】聲稱可改善腸胃健康、解放體內宿便的排毒產品近年大受歡迎，很多女士更相信排出宿便可回復纖腰。不過，外科醫生表示，因不斷進食，腸臟不會一次過排出所有糞便，故腸臟一定會有宿便，但無醫學證據顯示積聚宿便會釋放毒素影響健康，故毋須特別排走。
洗腸易弄傷肛門
外科專科醫生鄧耀聰表示，所謂宿便是指未排走的半消化物，大腸內一定會有小量宿便存在，最重要是排便習慣正常，即每周多過三次，即使有宿便也不會令腸臟功能變差。
坊間有不少聲稱可解決便秘的洗腸療程，但鄧耀聰指出洗腸會在肛門插入喉管泵入大量水份，喉管容易弄傷肛門，若泵入的水份太多，會將全身水份引入大腸內，隨時因腸臟壓力太大而穿腸。他表示短期解決便秘的方法不外乎服食瀉藥，或用甘油條將積聚在肛門附近的糞便排出，患者始終要找出便秘源頭及接受治療，長遠才能令排便回復正常。