多濕之人易中暑

多濕之人易中暑

中暑,也稱為「疰夏」,患者早期症狀出現面色蒼白、噁心、嘔吐、自汗、血壓下降、脈搏細弱而快,一般經補充水份和鹽份後,可於四小時內恢復正常。
中醫認為「肥人多痰,瘦人多火」,所以身體偏胖的人容易聚痰濕氣,相當於現代醫學所講的身體代謝功能低下,導致病理產物的堆積,身體發胖,容易流淡汗。濕氣重的人,舌苔往往比較厚,可飲用祛濕的食品預防中暑。

白扁豆粥:鮮扁豆120克(亁者60克),大米60克。先將扁豆洗淨,和大米同煮為粥,清熱解暑、健脾利濕。

李廣冀,年輕註冊中醫師,熱愛寫作、畫漫畫,個人著作《三成熟》、《五成熟》。

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